早上可以空腹運動嗎？不想空腹該吃什麼呢？
你也是喜歡早上運動的早起一族，或是最近開始想要用早上做運動的人嗎？早上運動的好處真的不少，無論是運動場、健身房還是公園操...
9月14日 苦難，是化了妝的祝福
通往成功的道路上 有一門必修課叫孤獨 而苦難 是化了妝的祝福
讓癌症變成慢性病！用基因檢測量身打造「個人專屬療法」
台灣精準醫學學會創會理事長張廷彰說，基因檢測是精準醫學的明日之星。 現在的醫療方法已經漸漸走到一個瓶頸，因為無論是診斷，...
秋天乾燥催人老！抗老營養專家教你用4種食物回春
季節交替，除了皮膚容易乾燥皸裂之外，早晚溫差也容易有感冒的問題，但其實只要選擇對的食材，不僅可以加強水份補充，更可以有效...
假牙該選金屬還是陶瓷？選對讓你牙齒亮白、能用20年
當牙齒壽終正寢，必須要裝上假牙的時候，很多人會疑問到底要選金屬、還是陶瓷材質，但其實每個人適合的牙齒結構不同，如果沒有跟...
換季要吃免疫益生菌？益生菌可以提升免疫力？醫師這樣說
不管是廣告標語或是健康媒體，大家一定聽過「提升免疫力」。結果造成很多人誤以為，免疫力是越高越好，殊不知其實免疫系統講求的...
你也喝能量飲料嗎？因為這個成分 它在國外可是18禁的飲料！
能量飲料近來成為台灣飲料市場新寵，除了超商、大賣場就可輕易買到能量飲料，在年輕族群常參與的運動中心、電玩動漫展、電競比賽...
9月13日 中秋這樣健康吃
中秋健康吃，烤肉就遵守 三少一多的飲食原則 三少「少油、少糖、少鹽」 一多則是「多一點青菜」
你擦的灰指甲藥可能是「醫療器材」 認清「藥品」再擦才有效！
近幾週連續幾個颱風報到，早上明明出了個大太陽，但下午天氣說變就變，很有可能才一出門，就迎來了大雨，溫暖、潮濕，剛好就是黴...
益生菌有 5 大功效！配合 4 種方法這樣吃更有效
益生菌是最熱門的健康食品之一，很多疑難雜症好像都跟益生菌有點關係，不過如果能選擇正確的益生菌種類，更能對症下藥的解決自己...