用拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你2招「動態」伸展正確暖身
「單純靜態拉筋是沒有暖身效果的，運動前要做『動態伸展』，這有幾個重點，第一個是要讓關節在動態的運動中伸展到最大的角度，第...
《週末心理話》想努力當好人卻總是受傷 你該用3個方法放過自己
前幾天，我的朋友B傳來一則訊息，他說，他已經變成公司裡負責幫大家訂飲料的人，即使他自己不喝飲料。一開始他覺得只是舉手之勞...
7月28日 踏出舒適圈去冒險
踏出你的舒適圈去冒險 你會發現所有的回報都是值得的 —電影《魔髮奇緣》
動不動就好累 中醫用3種中藥熬茶趕走疲憊
40多歲的鍾小姐，2年前歷經了一場突如其來的小中風，雖然被搶救回來，但造成輕微肢體障礙，而且常常感到疲憊、容易流汗，被中...
氣候太濕、太乾都會長痘痘 怎麼護膚？先看看今天天氣吧！
動不動就長痘痘，是不是常讓你心煩意亂？其實，亞熱帶環境高溫、潮濕，確實是容易讓痘痘有機可趁的環境。因此，下次長痘痘時，除...
寶寶燒不停小心泌尿道發炎 加上黃疸或尿液氣味改變快送醫
7個月大黃小弟日前因發燒、輕微咳嗽先赴診所拿藥，因為沒有其他症狀，新手爸媽們以為「過幾天應該就會好」，只是吃了藥卻仍不見...
頭痛跟腦瘤有關嗎？這個時間出現7症狀，最好趕快做檢查！
頭痛幾乎可以說是「國民病」，幾乎沒有人不知道頭痛是什麼樣的感覺，但是頭痛的原因非常多種，從壓力、肩頸痠痛到腦部疾病都有，...
7月27日 梨子可幫助傷口癒合
梨子富含高度營養，如蛋白質、硫胺素、核黃素、維生素B1、B2、鉀等成分，可調節血壓、改善便祕、幫助傷口癒合等。
健保會加碼19億C肝藥費 今年再救1萬3千肝苦人
據調查，全台35歲以上成人中，C型肝炎帶原者約65至70萬人。政府大力推動2025根除C肝，不過受限於經費，今年的治療預...
甜豆漿與鹹豆漿哪一個熱量比較低，你猜對了嗎？
在華人世界裡，豆漿的地位就像歐美國家的咖非，或是印度的奶茶，更是不少人每天早上搭配早餐必喝的飲料，堪稱除了茶以外的另類台...