健身減肥不知道怎麼入門？教練建議：壺鈴+互動式拳擊

過年連假結束將近一星期，但過年期間吃胖的體重卻還沒回來，根據國民健康署調查統計，過年期間平均會增重1.7公斤，但久坐辦公...

睡眠中斷傷血管 甚至可能誘發動脈粥樣硬化

過去的研究指出，睡眠不足的人動脈粥樣硬化風險會驟增21 %，那些睡眠期間頻繁醒來的人，風險更是提升到34%。而「動脈粥樣...

讓你重新愛上閱讀！世界最美的 5 座圖書館

一想到圖書館就覺得讓人昏昏欲睡嗎？那你一定是沒去過這些被譽為世界最美的圖書館！這些圖書館不只是有豐富的藏書，建築設計也同...

你瞭解你用的藥嗎？這類化療藥需預防心肌病變！

癌症治療時會有許多副作用，有些在當下身體就會立刻反應，落髮、噁心嘔吐、虛弱等，但有些藥物的副作用卻會經過十幾年後才突然出...

最反骨「住院」院長杜元坤 發明20餘種手術救「癱」無數

義大醫院院長杜元坤是一名充滿矛盾感的「非典型」醫師，他個性豪爽看似大而化之，卻是最精密的神經顯微重建手術國際權威；拉得一...

翻來翻去睡不著？補充這些營養對症下藥

大概每個人都曾經發生過失眠的狀況，不管是很累卻睡不著，還是腦袋裡太多煩惱轉呀轉停不下來，這種情況發生一天就很疲累了，何況...

2月16日 你值得擁有更好的

上帝沒有給你所想要的東西 不是你不配 而是你值得擁有更好的 －電影《亂世佳人》

中風當下用針灸急救、配合治療 中醫師：能100％免除後遺症

天氣忽冷忽熱，最擔心中風的問題，而且中風帶來的後遺症、失能，也讓很多人十分害怕，都想盡辦法要爭取最佳的黃金救援3小時時間...

如何預防中風？中醫師教你4種私房藥茶！

糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病患，是中風的高危險群，除了要保持飲食清淡、規律作息以外，施丞修中醫診所院長施丞修說，其實日...

就怕一個人到老？快揪合得來的朋友一起到老

你有想過老年的生活會是什麼樣子嗎？當孩子長大後也另組家庭後，原本熱鬧的家裡瞬間安靜了下來，反而會從覺得自己的時間變多，變...