電療能減緩病人肌肉萎縮，那健康的人可以拿來增加肌肉嗎？

健身風潮席捲全球，也開發出許多「懶人健身」法，像是用肌肉電脈衝刺激的健身法，讓20分鐘可以達到2小時傳統健身的效果。在台...

「糖」不只讓你胖，還會阻礙你腸道中的「瘦身腸道菌」成長！

「糖」是所有減肥人士的天敵，我們都知道，如果攝取太多糖，又不進行運動消耗，久而久之多餘的糖就會轉成脂肪的形式，在身體裡囤...

要治高血壓，減鈉不如吃鉀！「得舒飲食法」用鉀離子控制血壓

高血壓患者最苦惱的，就是要控制鈉離子的攝取量，避免血壓控制不住，其實鈉離子跟鉀離子會互相作用，而鈣離子已經被證實可以降低...

諾貝爾獎得主告訴你，想要長壽最重要的2把金錀匙

醫生與營養師最長提醒人們，如果想要維持身體健康，延長壽命，一定要維持固定的運動習慣，同時確保飲食營養的均衡，但是，2位美...

忽冷忽熱要怎麼穿？日韓都推「玉米式」穿衣保暖法

氣溫忽冷忽熱，為了抵禦清晨的低溫，許多人穿上毛衣又加上外套，但中午一過，卻熱到大汗直流，這樣的日夜溫差讓身體很難調適，洋...

電影中的醫學：《水行俠》胸肌傲人 但男生「胸大」恐是疾病

最近超級紅的《水行俠》大家看了嗎？鬼片起家的溫子仁繼《玩命關頭7》之後，再次用《水行俠》向全世界證明了他的導演實力，也捧...

心累、暴躁都是因為少了它！多吃 5 類食物讓心情更「鎂」麗

發現自己有暴躁易怒、易緊張、憂慮、失眠、肌肉無力的困擾嗎？只要身體中的礦物質「鎂」缺乏，就會出現以上問題！ 「鎂」對人體...

12月22日 便祕型腸躁症這樣吃

便祕型的腸躁症 可多攝取膳食纖維 像是海帶、裙帶菜、昆布等

如何正確使用抗生素？三總王婷瑩藥師：用好用滿！

抗生素在日常生活中很容易取得，在很多感冒和消炎藥的成分之中都有，尤其是很多人都覺得感冒只是小病，去藥房買一些成藥吃就好了...

乳癌術後淋巴水腫好討厭 醫師教妳該如何避免！

隨著手術技術的進步，配合術前或術後的藥物治療及放射線治療，乳癌患者的存活率大大提昇。然而，治療往往無可避免的會伴隨一些後...