11月20日 吃香蕉可以變快樂

吃香蕉能讓心情比較愉悅 因為香蕉含豐富的維生素B群及色胺酸 會使腦內血清素濃度增加，會讓人放鬆 情緒較為穩定，也較易入睡

用健保卡就享千元健檢服務！政府提供 4 大族群免費健檢

近期在LINE收到一則「健保卡拿出來就免費！政府出錢6項免費健檢總整理」的訊息，這消息是真的！國健署從民國100年開始推...

振興醫院曾崧華醫師：老化新表徵-認知衰弱症!

認知障礙和身體衰弱是常發生在老年人身上的兩大症狀，在過去的醫學定義上，這兩者是分開或沒有關聯，但近幾年許多臨床的證據已發...

低頭族必備的肩頸伸展操

現代人每天都盯著手機不放，而使用筆電的工作者們也會因為長時間維持低頭的姿勢，而導致肩頸僵硬痠痛。從健康的角度來看，一直低...

乳頭癢小心不是皮膚過敏，而是癌症上身！

乳頭瘙癢是乳房不適中很常見的一種表現，對女生的生活和工作有一定影響。試想一下，如果在非私密空間時，出現了乳頭瘙癢的問題，...

別以為刷牙很簡單，這4種錯誤刷法保證讓你得到牙周病

一般人每天至少都會在早晨起床與晚間就寢前刷個兩次牙，有些人更是習慣三餐飯後馬上刷牙，但是結果還是會出現牙齦發炎，牙肉出血...

台灣老年人多重用藥問題近8成 看看日本怎麼做？

今年84歲的吳爺爺因腎臟尿毒太嚴重，面臨洗腎的命運。在洗腎前回顧吳爺爺的過去病史及醫院病歷，老先生正同時口服高達13種處...

牛奶治失眠？營養博士：一天要喝到60公升才有效！

睡眠是一件人生大事，佔了人一生當中大約1/3的時間，但是根據2017年世界睡眠學會數據顯示，全球有45%的人口飽受睡眠問...

２招手部運動，讓腕隧道症候群不用開刀自然好！

現代人長期使用電腦、手機等等，罹患「腕隧道症候群」（俗稱滑鼠手）的人越來越多，平均每一百個人裡面就有三到四個患有此症。患...

網路成癮急性期治療 馬偕醫師籲家長要能「斷捨離」

高三的小媛因拒學導致功課一落千丈，近期更成天沈迷於網路世界，少與人互動顯得沈默寡言，抱怨常失眠、凡事都提不起勁，甚至有時...