11月12日 莓果類可維持你的精神與活力

莓果類包括蔓越莓、草莓、黑莓、樹莓、藍莓 都可以幫助你維持精神與活力 內含的纖維及水分 還可以幫助控制體重

失眠就吃安眠藥？這 6 種人不建議使用

「每4個人就有1位失眠者」，全台有超過6百萬的失眠人口。根據食藥署統計，每年國人服用超過3億顆安眠藥！但並不是人人都適合...

男孩性早熟有80％都是病變！腦部受傷、發炎都可能造成影響

「我女兒胸部開始隆起了！她才小學三年級啊！」「我兒子睪丸突然變得很大，這樣到底有沒有問題？」性早熟的議題，隨著環境荷爾蒙...

別趕著生孩子了！兩胎之間差不到18個月，寶寶可能出問題

現在的人普遍晚婚，一結婚就急著想把孩子一次生完，第一胎剛滿月就又懷孕的也大有人在，除了趕自己的「高齡產婦死線」，也是希望...

再生醫學(20)：3D列印血管救助血管疾病兒童

心腦血管疾病發病率全球第一，每年全球約有100萬人都因為心臟動脈血管堵住，而需要做冠狀動脈旁路移植(Coronary a...

健康的隱形殺手PM 2.5

空氣中存在許多污染物，其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物稱為懸浮微粒(particulate matter, PM)，小於...

《週末心理話》身體畸形恐懼症：我想要整形成自拍照中的自己

「讓自己變美」是許多人心中的願望，但什麼樣的容貌才是「美」，已經從過去的自己主觀認定，演變成「只要跟濾鏡自拍照中的自己一...

簡單拉筋就能保養身體！5部位伸展運動不藏私

拉筋的迷思：拉筋可以長壽、瘦身？ 由香港名醫朱增祥所著的《筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法》一書中，是用《黃...

11月11日 酪梨可以降低壞膽固醇

酪梨看起來熱量很高 但它的單元不飽和脂肪酸是好的脂肪 可以降低壞膽固醇 減少罹患中風和心血管疾病的機率

當天氣變冷時　身體是這樣保暖的！

注意冬天氣溫變化 人體在低溫環境下所進行的調溫機制，是人體對外部環境溫度降低的自然反應，但卻容易引起身體的不適。當氣溫下...