研究:睡眠充足不充足 可以透過驗血來判斷

急性和慢性睡眠不足和健康不良及事故風險，例如睡眠不足造成的車禍駕駛有關。但目前市面上並沒有簡易監測睡眠是否充足的器材，而...

流感季不只要防流感　還要防帶狀性皰疹！

近日氣溫起伏不定，早晚溫差大，一不注意就會感冒生病，在這種抵抗力低下時，最怕引發「疼痛度超越生產痛」的帶狀疱疹，下列方法...

跑步前的熱身不是「拉筋」！姿勢不對的痠痛別再覺得很正常

雖然運動的確會造成肌肉痠痛，但那是回家之後的痠痛，才是在長肌肉。運動當下出現的痠痛，絕大多數都是不正確的姿勢，或是過度使...

11月08日 茶葉、茶包不要泡太久

不要將茶葉或是茶包泡太久 事實上茶葉泡愈久 草酸也就釋出愈多，容易產生結石 醫師建議喝茶一天兩杯就足夠了

預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略

什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...

千名中藥商抗爭 衛福部中醫藥司司長：改革要從教育做起！

昨（6）日，千名中藥商今天集結衛福部大門抗議，主要兩個抗爭重點，第一是82年至今，並未發出任何一張中藥行業者執照；第二點...

工作日復一日很無聊嗎？研究：無聊乏味的工作讓腦細胞衰退

對日復一日的工作感到無聊嗎？常常就是上班時間到公司後，開始倒數下班時間嗎？一項《Journal of Occupatio...

全台有超過100萬人有腰椎滑脫的症狀，可以不用開刀嗎？

近2年前，一位67歲的蔡姓婦人出現下背部持續疼痛的症狀，初期以為是年紀大了腰椎老化或是肌肉僵硬，就在患部貼貼膏藥，沒想到...

「腳底按摩不是綜藝玩笑」衛福部推民俗調理專法 民間辦FJM認證

現代人工作壓力大，接受民俗調理服務是忙碌生活的小確幸。依據民俗調理業管理規範，目前有傳統整復推拿、按摩、經絡調理及腳底按...

你能吃人參嗎?這8種體質的人不適合吃!

人參自古即有「藥王」之稱，是五加科人參屬的多年生草本植物，屬名Panax，源自希臘語，意思是「治百病的靈丹妙藥」。人參的...