「遠三白、近三黑」 讓你從飲食打造健康身體

健康飲食是身體健康的一個重要關鍵，吃得好、吃得巧，能夠讓我們遠離許多慢性疾病。不過，大家常常搞不清楚什麼適合多吃，什麼應...

少了這7種維生素B群，當心你的情緒會出問題

人體每天頻繁進行複雜的化學反應，讓人可以完成各種思考與行動，而要成就這些複雜的化學反應﹐人體內要有各種酵素去催化這些化學...

你知道嗎？低血糖是肝癌的早期徵兆！

肝是沉默的器官，而肝癌在初期時，通常不會產生症狀，所以又叫無病症期，短則數月，長則幾年，因人而異，此時患者很少就醫，所以...

工作壓力大靠這10招紓壓！擺脫煩悶的職場壞情緒

現代人工作壓力大，壓力來自於做不完的事，同儕的壓力、上司的壓力，甚至回到家也有壓力，心理的壓力的確會影響到身體，帶來壞健...

10月15日 學問吸收的多比較重要

學問好比腸胃裡的食物 裝下多少並不重要 吸收多少才重要

突然好想吃某樣東西 原來是身體缺了這個！

有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...

科普:人體8大系統的功能一次報你知！

日本科普動畫《工作細胞》是將人體比擬為一個小型社會，而體內的各種細胞，例如：紅血球、白血球或殺手T細胞等都被擬人化，各司...

有節奏性的音樂可以幫助中風病人復健！

音樂治療的概念已經提出許久，但有些人的印象還停留在音樂可以讓心情平靜、進而達到輔助治療某些精神疾病，但其實音波是藉由大腦...

有關節炎的人在秋冬特別痛！其實可以用這3招保養

天氣慢慢變冷，對於有膝關節炎的人來說，又到了痛苦的階段，因為天氣冷、活動力下降，讓膝蓋越來越痛，變得更不敢活動，形成一種...

安眠藥吃了會有副作用，那改吃GABA保健食品一樣有效嗎？

台灣每年消耗的安眠藥超過3億顆，很多人睡不著，都希望可以「趕快」解決症狀，但安眠藥造成的依賴性、副作用，也讓許多人開始尋...