《週末心理話》內向者喜歡獨處?享受孤獨得「性情自治」程度高!

雖然現在很多人已經理解「內向」並不代表「害羞」,而是跟人社交會消耗比較多心力跟能量,但對大多數人來說,內向的人還是代表「...

最健康的作息時間表

一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變,就會變的健康很多,也可以...

《週末心理話》為什麼工作一段時間後,會開始「提不起勁」?

當我們重複做一件事時,腎上腺素等激素帶來的「生存刺激」也會慢慢消退,會漸漸進入日復一日的習慣模式。而當這個情況發生在工作...

食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它!多做3件事就能補充維他命D

有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出,發現冬天與夏天相比,人體內的維他命D濃度降低55%。 維他命D,除了對保持...

10月21日 你並沒有想像中脆弱

當堅強成為唯一選擇的時候 你才會發現自己並沒有想像中脆弱

腫瘤是良性還是惡性的4大不同點 別以為良性的就没事!

腫瘤(tumor)是指細胞組織增生導致成塊種的突起物,許多腫瘤集結在一起會形成腫塊,而令人聞之色變的癌症是指惡性腫瘤。那...

消除黑眼圈先對症下藥!測驗你是屬於哪種黑眼圈

臉上氣色好壞,決定了一個人的第一印象,掛著黑眼圈的人,總是會被人誤會喜歡在夜晚狂歡。現在除了知道造成黑眼圈的因素是跟過敏...

想要減肥不復胖,這幾個習慣要養成!

跟各位在寒風中對抗口腹之慾的減肥人士們說一個壞消息:對於大多數透過節食減肥的人來說,在終止節食行為1年之內,此前減掉的體...

天空灰濛濛害你心情差?研究統計發現空汙真的會影響情緒!

近來氣溫逐漸降低,空氣品質隨著冬天的到來不斷下降,就在上週,HEHO君終於也買了一台空氣清淨機,為的就是想減少室內的空氣...

經前症候群是肝功能失調!中醫是這樣治療的!

蘋蘋在生理期前,容易胸部脹痛、疲累,這幾個月工作壓力大,更出現易怒、情緒不穩的情形,影響人際關係及工作效率,經過中醫調理...