睡得好健康跟著來 睡前避免做這些事

台大醫院睡眠中心建議，睡眠時間要固定，最佳上床睡覺的時間是晚上 11 點，2017年諾貝爾奬解密生理時鐘裡提到，人體在夜...

我有高度近視，究竟能不能捐血？

網上盛傳一種說法：高度近視的人不能捐血，否則因為血壓的改變，造成眼底血管痙攣，導致已經被拉長的脆弱不堪的視網膜出現裂孔，...

運動也是要看心情的，這5種心情應該搭配什麼運動？

相信大多數人運動的目的都是為了讓身體健康，有人想減重瘦身、有人想強化體能、有人想改善慢性疾病，但很少人會把運動跟心情聯結...

打通膀胱經，排濕又排毒

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀...

世界關節炎日：類風溼性關節炎的藥物治療

「世界關節炎日(World Arthritis Day)」，是在1996年，由歐洲的國際風濕及關節炎協會(Arthrit...

挖出的這塊耳屎好大！別太開心，你可能是得了香港耳

掏耳朵的那種輕輕的、溫柔的搔癢感，讓許多老人家非常喜歡到理髮廳去躺著給人家「服務」，對於年輕人來說，看到自己的耳屎被挖出...

痛到想要自殺！45%類風濕性關節炎患者有憂鬱症傾向

今天是歐洲抗風濕病聯盟發起的「世界關節炎日」，主要在推廣關節炎與風濕病的衛教與資訊，提升民眾對於風濕免疫疾病之正確認識，...

想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝，當心踩到3個素食地雷

老孫是個67歲的退休公務員，長相福態、身材中廣、家庭和樂，每天最重要的事情就是陪著2個小孫子玩，常被鄰居說是好福氣。結果...

老是「突然」好想尿尿！你的膀胱可能「過動」了

小梅最近老是覺得想尿尿，但是每次在想要尿尿的時候衝到廁所，都已經滴出一些來了，她為了不要漏出來，只好在上班的時候墊著衛生...

月經週期亂七八糟？可能是空氣污染惹的禍！

從青春期的第一次月經來潮開始，到更年期的最後一次月經結束，健康女性的一生中都有幾十年時光有月經相伴，月經是「老朋友」，也...