千萬別犯這3個錯,否則你的便秘會愈治愈嚴重

台灣的上班族不僅是過勞情況嚴重,更是便秘高危險群,坊間曾有一個非正式的調查,說上班族有48%有便秘的問題,而一般而言便秘...

大便型態知多少,中醫教你來判斷

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標,不論是大便的形狀、色澤與次數,都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀,...

耳朵出現了聲音,是單純的耳鳴還是有幻聽?

阿莉是罹患中耳炎的45歲已婚婦女,他的兄弟姊妹曾罹患精神病,有家族病史。他自己在10年前開始發作,有失眠、被害妄想的症狀...

研究指出 親子共餐好處多:孩子吃得健康、情緒管理更佳!

你有多久沒和孩子一起用餐呢?董氏基金會提醒,親子共餐是一家人最寶貴的時刻之一,也對孩子身心發展具有正面幫助,可以減少孩子...

腸道益生菌有望立大功 成為消滅超級細菌新王牌!

令人聞之色變的「超級細菌」MRAS,這幾年因為其高感染致死率,橫行全球奪去無數性命,人們對其恨之切骨,卻又無可奈何,因為...

秋風起 天轉涼 台大醫生提醒兒童小心感染輪狀病毒

這幾天剛上幼兒園小班的祐祐因嘔吐、腹瀉問題,令祐祐媽咪感到煩惱。而且祐祐班上已經陸續好幾個學童都因嘔吐腹瀉問題而請假,到...

「遠三白、近三黑」 讓你從飲食打造健康身體

健康飲食是身體健康的一個重要關鍵,吃得好、吃得巧,能夠讓我們遠離許多慢性疾病。不過,大家常常搞不清楚什麼適合多吃,什麼應...

少了這7種維生素B群,當心你的情緒會出問題

人體每天頻繁進行複雜的化學反應,讓人可以完成各種思考與行動,而要成就這些複雜的化學反應﹐人體內要有各種酵素去催化這些化學...

你知道嗎?低血糖是肝癌的早期徵兆!

肝是沉默的器官,而肝癌在初期時,通常不會產生症狀,所以又叫無病症期,短則數月,長則幾年,因人而異,此時患者很少就醫,所以...

工作壓力大靠這10招紓壓!擺脫煩悶的職場壞情緒

現代人工作壓力大,壓力來自於做不完的事,同儕的壓力、上司的壓力,甚至回到家也有壓力,心理的壓力的確會影響到身體,帶來壞健...