早上起來頭暈或偶爾視力模糊嗎？小心是血液黏稠惹的禍！

習慣每天1至2杯奶茶或吃甜食抗壓嗎？但小心長期喝奶茶或吃甜食會令血液濃稠度增加，同時增加罹患心血管疾病和中風的危險，對健...

5月19日 不管走多慢 都是在前進

走得多慢都無所謂 只要你不停下腳步 —安迪．沃荷 美國藝術家

睡前５分鐘足底按摩，讓身體消疲勞、排廢物

現代人工作壓力大，透過適當的穴位按摩，可以達到紓解筋骨、消除疲勞的效果，每天睡前 5 分鐘按壓這些穴道，解除身體一天的勞...

這5種女人最害怕的小動物，我最怕的竟然只排第3名

一般來說，女人都很害怕看到毛茸茸又噁心的小動物，通常看到之後的第一個反應就是驚聲尖叫，然後馬上逃開，抵死不願意再看牠一眼...

夏天反而感冒了？你可能得了「冷氣病」！

心怡是坐辦公室的小資女，最近夏日辦公室開始開冷氣後，她就出現了噴嚏、鼻水不斷的感冒症狀。周末回家，媽媽笑她冬天都不會生病...

這些不良生活習慣 是容易引發癌症的兇手

根據《台灣癌症基金會》指出，全世界每年約新增1千1百萬個癌症患者，但專家指出癌症有6-7成是可以預防的，其中的3-4成靠...

台灣人有憂鬱症卻不想就醫，回診率竟然只有5成！

根據國民健康署調查發現，超過6成工作者近1個月內有身體不適情形，其中近3成表示感到疲勞或精神不振。其原因可能與高工時、過...

你也是愛喝湯的人嗎？ 糾正喝湯時常有的5個壞習慣

「我想喝湯！去橋下那間吃好嗎？」美美問著她的午餐搭檔，他們正要從公司搭電梯下樓，在決定中午覓食的方向。「好啊！不過妳真的...

上健身房拚命運動卻還是瘦不下來，原來你有這5種運動壞習慣

小江原本是個宅男，整天坐在電腦螢幕前打電動，搞得自己年紀輕輕就養出了個啤酒肚。為了想把妹，所以下定決心砸錢到台北市知名的...

發泡錠的使用陷阱 原來它鈉含量很高！

保健食品界的寵兒，維他命發泡錠，若是在google一下，會發現大家都會推薦一個國家的發泡錠，就是德國某藥妝品牌的發泡錠，...