想減肥?這樣吃真的有用?

楊雨瑄/綜合報導 從下定決心減肥的那一刻開始,各種減肥法看得你眼花繚亂,蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、吃菜減肥法、...

低溫來襲 有這個病的人要特別注意!

彭幸茹/整理報導 這陣子冷氣團一波一波接著來襲,除了心血管疾病患者、呼吸道疾病患者需注意以外,寒冷的氣溫對於類風濕性關節...

12月23日 彈奏吧!屬於自己的樂章

理想的琴鍵 扣動奮鬥的琴弦 才奏出人生美妙 動聽的樂章

原來是這些病 才可以使用生物製劑

彭幸茹/整理報導 因生物製劑的發展使風溼免疫疾病,不再像以前是件很棘手的事情,在現在更有許多生物製劑紛紛針對免疫反應的不...

運動吃得對「享」瘦好加倍

楊雨瑄/綜合報導 許嘉真/圖 俗話說「七分吃,三分練」由此可知體態決定因素就在吃,更是運動效用的關鍵。ㄧ般總認為空腹運動...

別被考焦了!考前症候群用這8招舒緩

考前壓力大總覺得偶爾想大叫、大哭、情緒低落,甚至有生理上的緊張症狀,如:失眠、胸悶、頭痛、頭暈、便秘、腹瀉、腸胃痛、注意...

女性使用衛生用品時 時常忽略的事

彭幸茹/整理報導 女生們,每個月都要面對一次生理期,從小的時候我們就學習和它和平相處,但是有時候仍然會有後失控的情況出現...

跨年狂吃免驚!48小時內6種黃金甩脂法

楊雨瑄/綜合報導 跨年聚餐吃太多嗎?現在開始做還來得及! 每逢佳節,包括跨年倒數大餐、公司尾牙、農曆新年、情人節R...

BBC:比起胖子~心臟病更喜歡的是禿頭!

黃聖筑/整理報導 林筠/圖 《BBC》報導指出,40歲的男性若出現白髮或禿頭的現象,得到心臟病的危險將高於體型肥胖的男子...

12月22日 冬至養生這樣做

冬至應該調節飲食起居,吃溫性食物,不過度勞累,且保持心情美好。