讓豆漿營養翻倍的小撇步

很多人都知道豆漿富有很多營養價值, 有很多養生功效。 豆漿內含豐富植物蛋白、磷脂維他命B和菸鹼酸,早上來一杯無糖豆漿非但...

不是超能力只是天氣痛!2招擊退天氣痛

「只要一變天頭就好痛喔。」「我也是,梅雨季一到,之前開刀的地方就會痛起來。」「我是颱風或冷氣團接近頭會痛耶……我是不是有...

美容覺是真的!睡得好~抗肥抗衰老

楊雨瑄/綜合報導 睡眠是最容易被忽略的減肥變因。睡眠不足身體的荷爾蒙會亂掉,分別影響體內四種跟肥胖相關的激素,不但讓你脂...

12月18日 改變自我

整個宇宙只有一個角落能被你改變 那就是你自己 -阿道斯.赫胥黎

12月17日 成功不是偶然

成功不是偶然 它是努力、堅持、學習、研究、犧牲 以及最重要的 熱愛你做的事 -比利 巴西足球球王

12月16日 失敗才有成功

我因為不斷的、不斷的、不斷的失敗 所以才有今天的成功-麥可.喬丹

失智症掰掰~九種讓你大腦靈活的好習慣!

失智症是一種大腦喪失功能性的疾病,並非單純的老化或記憶力衰減,且目前無根治失智症的藥物,所以病人一旦確診後,只能服用藥物...

你懂溫泉的『熱情』嗎?

大家都知道,泡溫泉對人體是有好處的,但是很多人不知道不同溫度的溫泉的功效不同,對人體的幫助也不相同。 所以在泡溫泉之前,...

我想念我自己~停經女性易罹失智症?

黃聖筑/綜合報導  何宜庭/圖 奧斯卡影后-茱莉安·摩爾,在前年主演《我想念我自己》,飾演享譽盛名的哈佛大學認知心理學教...

不熱身?因為你輕忽了運動傷害

楊雨瑄/綜合報導 隨著氣溫降低,透過運動來增加身體的抗寒力顯得格外重要,「熱身」就是在運動時首要注意的事情。很多人不重視...