唉呦腰受痛！坐下竟然比站著更傷腰

將身體直直站立時設定為受力100%，各姿勢與站立時相比下腰椎間盤承受壓力百分比如下： 25%：平躺時，對腰椎壓力最小。 ...

12月26日 生命像世界的協奏曲

我們的生命 像世界的協奏曲 由相異的因素組成 —蒙田

華佗教你四個戒律，睡眠充足不易老

冬天養生重睡眠充足，而且睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀...

早晨空腹運動燃脂效果最佳是真的嗎？

楊雨瑄/綜合報導  何宜庭/圖表 早晨空腹運動燃脂最有效但又好想睡啊！不過下班後才運動又怕加班擠壓計劃，到底該怎麼選擇？...

類風濕性關節炎患者 要愛護你的心血管

彭幸茹/綜合報導 原來類風濕性關節炎跟心血管疾病有深層的關係！但是兩個看似不相關的疾病為甚麼會牽扯在一起？而糖尿病竟然也...

12月25日 聖誕節，快樂的度過吧!

嘗一口糖果，甜蜜一生 聽一聽頌歌，快樂一生 看一看煙花，閃耀一生 收一份祝福，幸福一生

給週末運動員的4個建議

楊雨瑄/綜合報導 即使有運動習慣的人都會發生運動傷害，那平常沒運動習慣的人突然運動會發生什麼事？ 運動意識的提升，為了健...

7件對乾癬性關節炎很重要的事

彭幸茹/整理報導 許嘉真/圖 罹患乾癬者約有20-30%的機會合併關節炎，不過也有15％的人是先出現關節炎後再出現皮膚症...

12月24日 有理想時，再苦也能堅持

一個人有了很大的理想 就是在最艱苦困難的時候 也會感到幸福 — 徐特立

荷爾蒙失調的八大警訊！

黃聖筑/綜合報導  陳子暄/圖 人稱金融業神鵰俠侶的李小姐和林先生於去年結婚，婚姻維持不到一年卻亮起紅燈！辦公室八卦傳得...