５大健康溫泉秘笈報你知

面對最近氣溫的大幅驟降，簡直沒有一點防備。此時此刻揪團泡湯才是王道啊！泡溫泉不僅能在寒冷的天氣給你滿滿的溫暖，還能有養生...

足不出戶 我的外婆是宅宅界代表

文/護理子編 「阿婆！明天我們出去走走好嗎？」「不要，好累喔，你們去就好。」 「下次休長假，全家一起去花蓮旅行吧？」「不...

【影片】關於肥胖，聽見身體求救的聲音

 彭幸茹、許嘉真/綜合報導 你知道肥胖人的身體結構與一般體型的人有什麼不一樣嗎？ 在2016年時英國BBC完整...

12月14日 正面迎戰

我把自己的成功歸功於－從不尋找或接受任何藉口 －南丁格爾

腹肌是從廚房裡練出來的，你做對了嗎？

楊雨瑄/綜合報導 許嘉真/圖表 「腹肌是在廚房練成的！」這句話顛覆了不少人對減肥的首要印象就是要運動的觀念，因為經常辛辛...

天冷皮膚乾癢難耐？中藥泡腳止癢好舒爽

冬季皮膚乾癢症，又稱為「冬季癢」，因為好發在冬天，主要症狀是皮膚搔癢會讓人抓不停，因此，一般稱為冬季癢，正式病名稱為「冬...

從痰液顏色來認識自己呼吸系統的健康

色彩權威Pantone發表了2018年度的代表色，是色調名為PANTONE 18-3838 Ultra Violet的紫...

吃這五大黑食材，讓腎更勇健

中醫的五行學是以五色食物補養五臟，冬季是養腎的季節，其中「黑色入腎」指的是多吃黑色或紫色的食材，在冬季時一起瞭解一些能有...

吃對脂肪，你可以更健康！

黃聖筑/綜合報導　許嘉真/圖、表 「這個東西太油了～」「看一下這裡面含有多少脂肪？」很多養身人士和愛美的女性，都「聞脂肪...

BBC：減肥讓你遠離第二型糖尿病！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 《BBC》報導指出，英國醫生對糖尿病患者進行五個月減低飲食熱量的研究，有一半的患者在試驗中...