天冷狂吃火鍋會變胖嗎？十種常見湯底熱量別踩雷

天氣轉涼後，火鍋店門口總是大排長龍，一口熱湯喝下肚全身都暖起來了，但火鍋湯頭熱量及鈉含量總是相當驚人，以麻辣鍋來說鈉含量...

減肥要先減壓！用「快樂」瘦身 5 方法

肥胖成因複雜繁多，除了以飲食與運動控制之外，心理健康也是影響減重成效的要素。壓力影響調節食欲的荷爾蒙，讓人容易壓力胖。因...

快訊／冬天吃火鍋慎防農藥、黃麴毒素下肚！北市衛生局抽查，2 大知名火鍋店也上榜

冬天來了，不少家庭會自己煮火鍋吃，或者平時也有在家自煮的習慣。因此台北市政府衛生局抽查火鍋店、餐飲店、賣場等處的火鍋蔬菜...

小雪節氣吃什麼？搭配當季「紅嘴綠鸚哥」 護眼又護心！

小雪是第 20 個節氣，也是正式進入冬季的第二個節氣，氣溫漸漸下降，需要慎防感冒及心血管疾病的發生，隨著天氣漸冷、日照縮...

快訊／網購請小心！養生食材巴西蘑菇又驗出重金屬鎘超標，長期接觸恐有 3 影響

近年網路購物越來越方便，快速且便捷的特點，促使電商平台興起，民眾只需透過網路即可購買需要的商品。但近期台北市政府衛生局針...

天冷穿很厚、乖乖在家也可能猝死！重症醫曝 6 個地雷習慣恐會奪命

近期冷氣團來襲，天氣乾冷、日夜溫差又大，對於身體狀況不穩定或者生活習慣不佳的朋友可能引發心肌梗塞！醫師提醒，臨床上即便看...

台灣白內障年輕化！置換人工水晶體能一次矯正老花、近視及散光，醫師教你怎麼挑

別再以為白內障只好發於老年族群，近年來因為疫情，無法到戶外走動，許多民眾宅家追劇、打電動、成天面對電腦處理公事，3C 產...

親人相繼病逝深受打擊！「重覆經顱磁刺激術」緩解高齡憂鬱 有效減少藥量和副作用

憂鬱症在 60 歲以上族群的盛行率約 5.7%， 但在高齡族群，抗鬱劑的副作用甚於成年族群，且高齡憂鬱症對藥物的治療反應...

獨家／為什麼每年都要打流感疫苗？李秉穎點出關鍵：不單是病毒愛突變

每年 10 月就是流感疫苗開打的季節，這也代表新一波的流感病毒又準備來報到。明明與其他病毒一樣都會突變，為什麼只有流感需...

喜歡獨處就是有憂鬱症？破解憂鬱症５大迷思

憂鬱症一直是一個備受關注的社會健康議題。憂鬱症不僅影響個體的心理健康，也對整體社會造成相當影響。80% 尋求憂鬱症治療的...