早晨運動比晚間運動減肥效果最好！研究：把握這 2 小時就算久坐也能燃脂

現代人工作繁忙，想要運動燃脂，往往利用中午或下班時間到健身房或運動公園跑步，然而研究指出，利用早上時間起床運動的人，往往...

怕失智症長者迷失街頭！家屬從三大方向預防走失｜Heho Topics

隨著病程的疾病發展，失智症長輩對於辨認人物、認識環境和區辨時間會更加困難，當走出家門後便不知道該如何回家，警政署過往曾統...

如何挑新鮮雞蛋 ? 了解挑選&保存 4 步驟

雞蛋具有高營養價值且多樣的烹飪方式，一直以來都受到台灣人的喜愛。近來關於進口蛋的風波，讓大家更加關心餐桌上雞蛋的來源。究...

牙模材料味重讓人反胃！無線口內掃描器取牙模 數位輔助提升植牙精準度

許多民眾有心想要植牙，但是對於傳統取模感到害怕。「無線口內掃描機（口掃機）」就是在只要病人沒有張口受限問題，透過口掃機讓...

只要失眠就多吞一顆！小心安眠藥成癮，精神科醫師提 7 大徵兆檢視

你如何解決失眠的問題？許多人為了能讓自己入睡，早已習慣睡前服用一顆安眠藥。不過有部分民眾，因為總是睡不著、睡不好，所以安...

中秋團圓就是要烤肉！營養師推薦這樣吃喝更健康無負擔！

中秋烤肉已成為國民運動，聚會時不免吃吃喝喝，但烤肉、月餅這些應景食物吃了難免油膩口渴，這時若能搭配健康清爽的茶飲，讓你大...

想維持雞蛋鮮度有兩大關鍵！這狀況會容易「黴菌」孳生

近年來禽流感肆虐下，造成雞蛋產業在產銷方面嚴重的失衡，蛋價、蛋品質與民生高度相關，即便是從國外進口的生鮮殼蛋，該如何保存...

今年不僅暖冬還可能暖秋！遇聖嬰現象增強，防熱傷害注意 7 點

2023 年是聖嬰年，鄰近熱帶太平洋海域海溫及洋流異常變，各地都出現了氣溫上升和極端天氣加劇的現象，今年入秋後天氣依然十...

年輕人也會得白內障！出現這些症狀小心是前兆

近年眼科門診發現，隨著接觸 3C 產品的時間增加，白內障有年輕化的趨勢，越來越多患者在 30 多歲罹患白內障。眼科醫師表...

0 到 3 個月寶寶總是哭鬧不停？這 5 招幫助爸媽有效安撫

「哭」對於寶寶而言是一件很正常的事，因為這是他們能夠表達自己感受唯一的方式，理性上雖然都能理解，但是當出現哭鬧不休的時候...