餐前半小時先喝蛋白飲！醫傳授過年吃不胖秘訣…喝酒也能盡興
過年天天大魚大肉跟朋友聚餐喝酒，體重直線飆升，每每吃完大餐總是後悔莫及，還得靠健身、運動惡補回來。減重醫師便提醒，吃大餐...
01月21日 除夕
除舊佈新迎新春家家戶戶過好年鞭炮伴著笑聲脆煙花隨著歡樂飛春聯寫盡豐收醉紅包裝滿幸福歲除夕愉快，恭喜發財，鴻運到來
在壓力中務必尋求他人支持！研究：可緩解遺傳性憂鬱症風險
當一個人處於壓力之下時，伸出援手總是一個好主意。一項最新研究表明，對於那些因為基因關係使他們更容易罹患憂鬱症的人來說，尋...
如何擺脫冬日憂鬱？研究指出造訪海邊對身心健康的多重好處
沉悶的天氣、寒冷的氣溫、缺乏陽光，一月中旬的日子對許多人來說可能很煎熬，難怪許多人在每年的這個時候起飛到世界各地尋找冬日...
COVID-19／本土＋17,869下降約16%！壯年男子染疫敗血病病逝
今天是小年夜，中央流行疫情指揮中心今日公布疫情狀況，國內新增 18,218 例 COVID-19 確定病例，分別為 17...
【影音】大家過年都吃什麼年菜？《健康民聲路》街訪帶你一起看！
農曆過年最期待的就是除夕夜的菜色，從小吃到大的台灣傳統年菜你最喜歡哪一道？大家不約而同都選擇「這道菜」，今年春節連假有十...
慢性腎病變患者過年該怎麼吃？一圖表看懂禁忌飲食
農曆春節即將到來，大魚大肉吃年菜是家家戶戶餐桌上的必需品，加上防疫規範逐漸鬆綁，過年聚餐的場合勢必比往年增加許多。但腎臟...
家有諾羅病毒要小心！５重點避免交叉感染
每年11月到3月為諾羅病毒流行好發期，因此也有不少大規模的感染病例往醫院報到。諾羅病毒傳染力強，一點點病毒便可以致病，容...
01月20日 冬去春來迎大寒
大寒是最後一個節氣意味著冬去春始來此時進補量應逐漸減少可食用溫和「平補」食物如山藥、蓮子、香菇、白木耳
冥想為何能降低精神疾病風險？研究：深度冥想會改變腸道微生物以促進心理健康
一項近期發表於《General Psychiatry》期刊上的最新研究指出，定期進行深度冥想，持續練習數年，可能有助於調...