女性常見的「髕骨外翻」，三招拯救膝關節！
髕骨是浮在大腿骨與小腿骨上方一塊三角形狀的小骨頭，這塊骨頭卡在股骨上的凹槽裡，主要作用是提供膝蓋在活動時的穩定性。「 女...
常常感到很焦慮怎麼辦？小心維生素不足「甲基化」反應失衡
現代人工作壓力大，似乎人人都有焦慮的困擾，有些人透過運動、活動就能獲得改善，也有人得依賴安眠藥、抗焦慮劑，甚至藥量越來越...
遠離癌症就靠飲食！美國權威癌症中心推薦 ８ 大最佳防癌食物
蔬果中富含不同的植化素和營養成分，可以幫助提升身體免疫力、預防疾病，甚至是遠離癌症。Heho 營養師整理來自美國癌症研究...
熱到爆！夏天要喝多少水？營養師破解迷思：飲料、茶、咖啡都是水
天氣愈來愈熱，台灣熱傷害人數較去年同期高，我們常聽到的中暑、熱衰竭、熱痙攣，其實都是熱傷害的一種，就算宅在家不出門也有可...
07月13日 不要停止向前進
梯子的梯階從來不是用來擱腳的它只是讓人們的腳放上一段時間以便讓另一隻腳再往上登
眼袋掛臉好顯老 … 原來是筋膜老化脂肪被擠出眼眶外！ 醫生教居家保養 4 招對了年輕 10 歲
早上起床照照鏡子，發現怎麼眼睛周圍浮腫，甚至眼眶下方還有明顯眼袋？這是 30 歲的A小姐近三個月以來的煩惱，認為自己看...
過敏性鼻炎鼻噴劑缺貨中！ 食藥署核准 9 款替代藥名單一次看
鼻過敏者經常人手一罐使用的「艾敏釋鼻用噴液懸浮劑」治療，但今年 4 月傳出缺藥消息，食藥署副署長陳惠芳表示，目前該款要布...
大腸癌延遲篩檢效應顯現！急診腸阻塞成長至少三成
三年來的新冠肺炎疫情讓常規篩檢量下降，延遲篩檢影響也逐漸顯現，中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科張伸吉主任坦言：「大腸癌應...
想改善腎功能先顧好腸胃！醫證實：腸道菌群與腎有緊密關聯
腎臟是沈默的器官，民眾發現自己罹患慢性腎臟病或是其他和腎臟相關的病症時，往往已經惡化到一定程度。該怎麼從日常生活做好「養...
吃冰「治療」腸病毒有用？專家破解迷思：當心 1 症狀會惡化
夏天是腸病毒的高峰期，加上天氣熱，不少人愛吃冰消暑，網路也謠傳「得了腸病毒也可以吃冰治療」的訊息，但專家指出，吃冰只能舒...