您正在找：坐骨神經痛

全台有超過100萬人有腰椎滑脫的症狀，可以不用開刀嗎？

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：陳 亦云

近2年前，一位67歲的蔡姓婦人出現下背部持續疼痛的症狀，初期以為是年紀大了腰椎老化或是肌肉僵硬，就在患部貼貼膏藥，沒想到...

手術後傷口痛到生不如死！除了嗎啡，還可以用「神經阻斷術」

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

手術後的疼痛，已經從過去的「要忍」演變成今天的「要止痛」，但過去使用的方式多半是給口服止痛藥、注射嗎啡等，單一手段的效果...

５招式放鬆腰椎，告別下背痛

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：嘎丁

時間坐著會使屈肌、腿筋的肌肉緊繃，導致由下背部承受身體的壓力，而引發下背痛！在美國根據統計約有60至80％的成人，終其一...

打通膀胱經，排濕又排毒

日期：2018 年 10 月 12 日 作者：艾蜜莉

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀...

姿勢端正還是腰酸背痛？可能是缺水造成的！

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

上班族以為自己是久坐或是姿勢不良才會腰酸背痛，但其實很多人的姿勢都還維持得蠻端正的還是感覺到頸肩和腰部莫名作痛，這可能是...

骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」

日期：2018 年 8 月 28 日 作者：艾蜜莉

為什麼​久坐久站容易腰痠、小腹總是凸！你注意過自己的坐姿和站姿嗎？也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒站姿，會不自覺...

你有腰椎間盤突出嗎？4招教你簡單測

日期：2018 年 8 月 27 日 作者：艾蜜莉

總是沒有辦法久坐，坐超過半小時到1小時，腰就會很痠痛嗎?那要小心了!你有可能腰椎間盤突出了。 正常的腰椎間盤通常在25歲...

推開緊繃的肌肉！用「深層組織按摩」治療腰痠背痛

日期：2018 年 8 月 26 日 作者：盧映慈

深層組織按摩是指按摩的力度深入到肌肉的結締組織，可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力，讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織...

不用再害怕椎間盤手術了 內視鏡讓脊椎手術傷口只有0.8公分

日期：2018 年 8 月 14 日 作者：林以璿

86歲的孫阿嬤，下背痛合併雙下肢酸麻。於外院進行腰椎第3、4、5節融合手術，術後雙下肢酸麻非但沒改善，反而加劇。尤其是右...

別再錯怪身體缺鈣了！肌肉抽筋更可能是這些原因

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：林以璿

你一定有過這樣的經歷，走路或跑步時，忽然就腿抽筋，痛得你甚至沒辦法好好站著。但過一陣子肌肉又自己好了，「抽筋」究竟是什麼...