您正在找：坐骨神經痛

呼吸練習啟動「身體自癒力」！瑜伽老師傳授5種呼吸法

日期：2020 年 2 月 10 日 作者：王芊淩

大多數的人身心緊繃，呼吸只是淺淺地在胸腔進出，難以進行深長的呼吸。其實這種倉促的呼吸，等於對自律神經系統發出壓力訊號，如...

一冷就痛、一濕就酸！跟著復健科醫師擊退天氣痛

日期：2020 年 1 月 17 日 作者：盧映慈

有些人的身體就像「天氣台」，一冷就痛、一濕就酸，而17日冷空氣南下，逼近大陸冷氣團等級，北部低溫下探12度。在這種時候，...

膽經不通易頭痛、失眠！跟著十二經絡來養生【子時－膽經篇】

日期：2019 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

在《黃帝內經》中有個「 12 時辰經絡養生法」，它將一天 24 小時分為 12 個時辰，而 12 時辰對應著人體的 12...

常覺得身體痠痛、贅肉多？練「倒立」有助於身材管理

日期：2019 年 12 月 12 日 作者：彭幸茹

近年來全球都在瘋韓國流行文化，也都會發現韓國人很會保養身材，尤其是電視上出現的女藝人，幾乎都是高挑長腿的好身材，其實這和...

小心腳麻是神經萎縮 糖尿病患最好每2年做１次神經傳導檢查

日期：2019 年 7 月 4 日 作者：盧映慈

「阿伯，你為什麼不走？」「我為什麼不走？腳麻了是要怎麼走？」這個熱門的廣告台詞相信大家一定都很有印象。這種「腳麻」的問題...

久坐族必備 鴿子式! 打開髖部，釋放坐骨神經壓力

日期：2019 年 6 月 28 日 作者：艾蜜莉

現代人因為工作及日常生活習慣的關係經常久坐，而久坐會造成許多的問題，就像《一張圖告訴你久坐的健康危機！》中所提到的。不僅...

強化肌群正骨盆，橋式的4大好處！

日期：2019 年 5 月 20 日 作者：艾蜜莉

久坐的上班族們如果沒有運動的習慣，通常有臀肌無力的現象，進而導致骨盆前傾，久而久之就容易有腰痠背痛的狀況發生。想改善久坐...

用人工醣修復神經！台日團隊未來可望治療癱瘓

日期：2019 年 5 月 7 日 作者：盧映慈

過去只要車禍、工傷或是其他原因造成脊髓損傷，都沒有辦法再恢復。不過中研院基因體研究中心主任洪上程團隊，跟日本名古屋大學醫...

手腳經常疼痛  你應該是跟這7種病扯上關係了

日期：2019 年 4 月 23 日 作者：陳 亦云

手腳出現經常性的疼痛，一般而言是好發於老年人，以四肢的關節、筋骨、肌肉發生酸痛、麻木、屈伸困難，甚至關節紅腫為主要臨床表...

婦女們的隱形殺手！子宮頸癌症狀及4大危險族群

日期：2019 年 4 月 11 日 作者：艾蜜莉

子宮頸癌是婦女常見的癌症之一，也是國內婦女癌症發生率的第一位，台灣每年有1500人新罹患子宮頸癌，每年有超過600人死於...