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50歲以上國人八成缺鈣！營養師：牛奶加上「它」輕鬆讓鈣質達標

日期：2020 年 12 月 28 日 作者：林以璿

依據國民健康署建議，成人每日應攝取1000毫克的鈣質，然而2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國50歲以...

免疫細胞治療有望成為抗癌解藥？2大關鍵因素使它無法取代正規治療

日期：2020 年 12 月 25 日 作者：彭幸茹

癌症一直是國人十大死因榜首，且每一年的罹癌時鐘也不斷地在快進，根據衛福部公佈的 107 年度癌症登記報告顯示，平均每 4...

上班族 9 成健康問題與代謝有關，約一半的人有脂肪肝！

日期：2020 年 12 月 24 日 作者：莊 筱彤

每天日復一日來回公司的上班族，一忙起來經常忘記喝水、吃飯，根據 2020 年國內一份職場健康調查分析，發現上班族健康問題...

不孕有救了！《Nature》重量級研究：調整8個基因就把幹細胞變成「可受精細胞」

日期：2020 年 12 月 21 日 作者：林以璿

近日，一支來自日本的科研團隊在《Nature》期刊上發表論文—僅僅在小鼠幹細胞中，增強8個基因的表達，就可以將幹細胞轉變...

錯過儲存時機就沒機會了？在「乳牙」掉完以前都還有機會！

日期：2020 年 12 月 16 日 作者：彭幸茹

每位孩子都是父母們的心肝寶貝，最大的希望就是看見孩子健健康康的成長。於是，為了給孩子的健康多一層保障，有人會選擇儲存幹細...

哈欠連連可能不是單純累，３種重大疾病前兆讓人打哈欠

日期：2020 年 12 月 15 日 作者：巫俊郡

隨著天氣越來越好睡，昏昏欲睡的每日帶來連連哈欠，看似是個再正常不過生理現象，但如果太頻繁打哈欠，甚至一口氣打個5、6個，...

經常失眠？放下你對睡眠的無理期待！心理師：要設計自己的睡眠週期

日期：2020 年 12 月 13 日 作者：莊 筱彤

失眠已是台灣人超級常見的問題，失眠可以算是國病，台灣人對安眠藥的依賴很恐怖，而且那種依賴已經成癮。安泰醫療社團法人安泰醫...

85 %女性都會面臨的橘皮問題！成因有哪些？

日期：2020 年 12 月 12 日 作者：江宏倫

緊實曲線訓練圖解 實行緊實曲線、精準鍛鍊法，讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。 作者：尚皮耶．克萊蒙梭...

子宮內膜癌、子宮肌瘤都會異常出血！醫師：可從出血時間做個區分

日期：2020 年 12 月 10 日 作者：王芊淩

子宮肌瘤在女性中常見的問題，雖然多數是良性的，但也有少數會轉為惡性，不少民眾因此誤會轉為惡性就是癌症，其實兩者是完全不一...

月經來喝咖啡會腎虛？中醫：錯！這4件事才是經血太少的原因

日期：2020 年 12 月 9 日 作者：林以璿

月經來時可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛，但不少傳言說月經來時盡量避免攝取咖啡，因為喝咖啡會造成腎精虧虛，導致月經量變少，甚至造...