您正在找：更年期

退休年齡比男性提早 7.4 年！澳洲研究：更年期不適恐影響職業婦女工作表現

日期：2024 年 3 月 5 日 作者：賴 以玲

3 月 8 日是國際婦女節，值此節目也提醒關心女性健康，特別是許多更年期婦女，若同時兼顧事業與家庭，其身心健康需更加留意...

更年期困擾多！雌激素很重要 荷爾蒙補充療法的常見問題與建議

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：賴 以玲

雌激素很重要！ 把握關鍵10年，改善更年期不適，遠離乳癌、心臟病、骨質疏鬆和失智 作者：阿夫魯姆．布盧明（Avrum B...

中年上班族工作頻打瞌睡！「男性更年期」常與老化衰退搞混

日期：2023 年 10 月 26 日 作者：王芊淩

男性在 40 歲以後，睪固酮濃度會以每年 1-2 %速率下降，開始出現「睪固酮低下症候群」，不知不覺對生活品質產生很大的...

更年期後如何維持親密關係！專家教如何好好愛自己

日期：2023 年 10 月 23 日 作者：王芊淩

更年期是每個女性必經的人生歷程，這時卵巢功能逐漸停止製造荷爾蒙，月經開始變得不規則，雖然是自然的歷程，少數仍會有嚴重不適...

發生率居亞洲第一！「老人殺手」骨鬆性髖部骨折 威脅更年期女性健康

日期：2023 年 10 月 17 日 作者：賴 以玲

骨質疏鬆除了會造成身高變矮、駝背外，更可能一不小心就骨折，特別是更年期女性因體內荷爾蒙降低，身體骨量流失劇烈，更該留意骨...

更年期虛熱常失眠，中醫３招來助眠

日期：2023 年 5 月 22 日 作者：巫俊郡

隨年歲增長，女性的卵巢開始退化，導致分泌的雌激素不足，進而影響中樞神經導致睡眠周期產生改變。熟睡期的時長變短，使人沒辦法...

更年期不等於是停經！婦女如何辨別是否進入更年期？

日期：2023 年 3 月 23 日 作者：王芊淩

隨著年齡增長，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，熟女們開始邁入被稱為「更年期」的階段，只是女性對於更年期會產生哪些症狀未必了解，甚...

吃出男性雄風與健康！睪固酮低下飲食補充這樣吃 欣然面對更年期重拾活力

日期：2023 年 3 月 13 日 作者：賴 以玲

睪固酮低下造成的男性更年期對於健康是一重要議題，除了適當的睪固酮補充療法，生活型態調整及相關慢性疾病控制對於睪固酮提升也...

白天情緒差、晚上睡不好！熟齡女性正視身心變化 別讓更年期困擾妳

日期：2023 年 3 月 8 日 作者：賴 以玲

正值國際婦女節，提醒女性朋友在工作及家庭忙碌之餘，也得關心自己身體，特別是接近熟齡女性，更該好好重視自己的身心健康，別讓...

更年期身心不適好困擾！「有是證用是藥」 中醫對症調理陪你舒服走過

日期：2023 年 2 月 27 日 作者：賴 以玲

更年期治療上，中醫可以根據個人體質做最合適的調理，並 減少副作用的產生，同時搭配穴位按摩、茶飲調理，加上適 度有氧運動，...