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不是老年人專利！18歲以上1/4有高血壓，血壓正常值是多少？初期有症狀嗎？預防心腦血管疾病從控制血壓開始

日期：2023 年 6 月 19 日 作者：賴 以玲

由於高血壓通常沒有症狀，如果未加以控制改善，容易造成心血管疾病、腦中風、糖尿病和腎臟病等問題，甚至有發生猝死的可能，因此...

打破迷思！忽視高血壓等於霸凌心臟 高血壓未必一輩子吃藥？

日期：2023 年 6 月 2 日 作者：王芊淩

根據國健署106-109年國民營養健康狀況變遷調查，18 歲以上國人高血壓盛行率超過 26 %，40 歲以上更達 38%...

高血壓不痛不癢？醫提醒：當心心臟出狀況，做好 1 件事就能預防

日期：2023 年 5 月 26 日 作者：黃慧玫

根據國健署統計，18 歲以上國人高血壓盛行率超過 26 %，40 歲以上更達 38%，人數隨年齡增加而提高。然而 20 ...

什麼！中高強度的運動竟然有這種效果，改善高血壓就靠它

日期：2023 年 5 月 22 日 作者：蔡 沛岑

...有氧運動包括： 慢跑 游泳 跳繩 籃球 網球 騎乘自行車 3. 開始運動時，所有人都應該要遵循： 熱身、收操是否確...

研究示警：「慢性疼痛」比糖尿病、憂鬱症、高血壓更常見

日期：2023 年 5 月 19 日 作者：王芊淩

慢性疼痛引發的問題百百種，包括生理、心理、社會多方面都會受到影響，其實受到慢性疼痛影響的患者人數恐怕超出想像，根據美國 ...

【影音】高血壓如何舒緩、改善？台大名醫王宗道：改善高血壓 3 招小撇步

日期：2023 年 5 月 15 日 作者：江宏倫

根據台大醫院參與跨國合作研究調查，發現中老年的華人將「收縮血壓」控制在 130 毫米汞柱以下，心血管風險可以下降 25％...

腿粗不是壞事！美國心臟協會：腿部脂肪較多的人罹患高血壓機率較低

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：王芊淩

不少人追求良好體態之外，女性更希望自己有雙逆天細長腿，腿再粗的人也會利用按摩、穿壓力襪等方式讓腿圍變小，難道腿粗真的不好...

COVID-19／高血壓對確診死亡威脅大「卻難以給藥」　指揮中心未來擬放寬規範

日期：2023 年 3 月 13 日 作者：謝承恩

中央流行疫情指揮中心預計今年 5 月、6 月解除國內防疫與緊急狀態，回歸到疫情出現前的常態生活，並宣布解除防疫限制與調降...

塞車喝咖啡提神不宜過多！高血壓患者每天喝兩杯咖啡以上 心血管風險增一倍

日期：2023 年 1 月 23 日 作者：李祉函

連假出遊難免遇上大塞車，許多駕駛就怕恍神，咖啡一杯接著一杯下肚，不過美國心臟協會雜誌上一項新研究顯示，若每天喝兩杯或是更...

01月11日 食用栗子預防動脈硬化及高血壓

日期：2023 年 1 月 11 日 作者：Cheryl

栗子的維生素C、E幫助抗老豐富的鉀可預防動脈硬化及高血壓補腎同時提高腸胃消化吸收