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失眠增加慢性疾病風險 醫師教8招讓你一夜好眠
日期：2019 年 2 月 14 日 作者：林以璿
睡眠，對人類是基本的生理需求，也是一件重要的事，以1天睡覺8小時來算，人的一生有1/3的時間是花在睡眠上。但如果連這1/...
他86歲，身體像56歲！靠提升自律神經活性「返老還童」
日期：2019 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
86歲的張先生事業做得很大，每天還堅持運動2小時，不但要快走一萬步，還要做重量訓練，做健康檢查的時候，自律神經的活性大約...
豆漿、豆奶傻傻分不清？補充蛋白質應該這樣選！
日期：2019 年 2 月 12 日 作者：盧映慈
現在健康意識抬頭，比起吃大魚大肉，有不少人都是喝豆漿來補充蛋白質，但市面上的豆漿雖然都是「豆漿」，蛋白質含量卻很不一樣，...
減肥還是可以吃澱粉！選對這種澱粉能預防慢性病
日期：2019 年 2 月 12 日 作者：盧映慈
澱粉長期以來都被認為是「減肥敵人」，也有許多研究說吃太多澱粉，會因為血糖波動、脂肪累積，導致三高、慢性病，尤其是健身的族...
全台失眠盛行率11.3% 重視這6點現象找出疾病元兇
日期：2019 年 2 月 12 日 作者：林以璿
常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017...
這些症狀恐是胰臟癌 多種新療法開展「胰腺」生機！
日期：2019 年 2 月 12 日 作者：林以璿
近幾年癌症的治療大幅進步，不過根據國健署的統計，胰臟癌在台灣病例有快速增加的趨勢。 中山醫學大學附設醫院一般外科暨達文西...
體重少5%遠離慢性病威脅 營養師強調：一定要吃澱粉！
日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病...
深頸部感染化膿壓扁呼吸道 80歲阿嬤康復後承諾健康生活
日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿
扁桃腺發炎未即時就醫，竟惡化成深頸部感染，從右側鼻咽到下咽和甲狀腺旁空腔塞滿膿液，幾乎壓扁了一名近80歲阿嬤的呼吸道，讓...
過年到處塞車！卡在車上玩手機，你知道這對眼睛有多傷嗎？
日期：2019 年 2 月 6 日 作者：林以璿
春節是出外拜訪親朋好友、踏青的好時機，可惜一家人出門常遇到的情況就是到處塞車，待在車上的時間一長，大家便忍不住要拿手機開...
年夜飯第一口先喝湯？一般人、心衰竭、吞嚥困難選擇大不同
日期：2019 年 2 月 4 日 作者：盧映慈
過年到，準備各式各樣的年夜飯就成了大家最期待的時刻，但「健康年菜」吃起來感覺又少了一點年味，台北市立聯合醫院林森中醫昆明...