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乳癌、子宮頸癌、卵巢癌早期難察覺！踏入 30 歲必知的篩檢方式

日期：2023 年 10 月 10 日 作者：楊 紹楚

在女性十大癌症死因中，乳癌、卵巢癌以及子宮頸癌及其他子宮癌是三種專屬女性的癌症，它們經常沒有明顯症狀，但如果不及早發現，...

復健科醫師帶你看超慢跑的好處與注意事項：如何提升心肺適能，又避免運動傷害

日期：2023 年 9 月 18 日 作者：趙 乙錚

超慢跑是一種低強度的有氧運動，可以增強心肺功能，降低慢性病風險，也適合初學者和高齡者。但是，超慢跑也有一些需要注意的地方...

肩頸痠痛喜歡按摩轉脖子！一種人小心反造成神經壓迫

日期：2023 年 8 月 5 日 作者：王芊淩

現代人使用 3C 產品的習慣，加上長時間坐在辦公室，腰痠背痛的問題普遍出現在各民眾身上，面對肩頸上的不舒服有些人習慣藉由...

你是扁平足嗎？觀察 6 個特徵 及早矯正治療防變形

日期：2023 年 7 月 29 日 編輯：賴 以玲

扁平足是不需要急著治療的，可先觀察追蹤，最晚在 10 歲之前皆會自然形成。但仍然約有 10 % 扁平足無法自然恢復，提醒...

痛風不只是痛！足踝外科名醫警告：錯誤的治療方法可能導致腎衰竭

日期：2023 年 5 月 23 日 編輯：謝承恩

自己的腳痛自己救 足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎 作者：朱家宏（足踝專科資深名醫）...

跟完媽祖遶境鐵腿腳痛！腳底、腳踝、小腿都會痛？鞋和襪子的挑選攻略一次看

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：陳 韋彤

骨科醫師指出，每年媽祖遶境過後，許多民眾都會出現鐵腿、腳痛等症狀，這些症狀都是因為走太久造成腳底足底筋膜炎、腳踝韌帶發炎...

運動總是受傷連連？跑步、重訓、瑜伽常見傷害有這些 記得暖身和收操

日期：2023 年 4 月 16 日 作者：謝承恩

國人運動風氣提高，透過運動來維持體態、提升健康，但平時缺乏運動習慣的上班族，每到假日就拼命惡補，成為「假日運動員」，有不...

「自律神經失調」會好嗎？這四穴位平衡身心靈

日期：2023 年 3 月 7 日 作者：楊 紹楚

現代人壓力大，自律神經失調的患者越來越多，雖然許多人求助於西醫，但似乎吃藥效用並不大！從中醫觀點來看，自律神經失調多半為...

春天是養肝好時機！用 2 方法、壓 2 穴道為整年健康打根基

日期：2023 年 2 月 14 日 作者：楊 紹楚

立春後，季節即進入生機蓬勃的春天，此時萬物生長、陽氣萌發，人體機能也活躍了起來。中醫認為，春天是「養肝」的好時機，肝氣會...

肺癌患者運動「肺」更好！術前衛教、運動訓練助適應手術副作用

日期：2022 年 12 月 20 日 作者：李祉函

肺癌已經處於癌症發生率第三名，而罹癌後心肺耐力下降，透過運動可幫助提升心肺耐力，進而找回生活品質。 為什麼肺癌病人需要運...