間歇性斷食 | Heho健康

日期：2021-02-24 作者：Heho編輯部

小歐目前正在進行近日盛行的間歇性斷食法，不過似乎 2 個禮拜之後體重就無法下降了，為什麼呢？其實，任何減重法......

日期：2021-02-16 作者：王芊淩

這一年來不管是168斷食、52斷食，各種間歇性斷食引發話題討論，國際上也越來越多研究探討斷食對於身體健康的影響......

日期：2020-11-20 作者：Heho編輯部

一位 47 歲左右女性，透過進行一天只有一餐，而且是不吃澱粉的「生酮飲食」，將原先 85 公斤的體重、在 3 ......

日期：2020-09-11 作者：運動星球

無論是在減肥或減脂的你，一定都有聽過間歇性斷食法 (Intermittent Fast) 吧！這種飲食方式除了......

日期：2020-07-21 作者：林以璿

想要減肥的你，是不是常常煩惱於計算卡路里，其實，現在許多營養師推薦，使用「間歇性斷食」的方式，就能有明顯的減肥......

日期：2020-05-02 作者：巫俊郡

「斷食」聽起來有種武林高手自決經脈的壯烈氣勢，但本文介紹的間歇性斷食並不是要置人於死地的那種斷法。間歇性斷食是......

日期：2018-12-02 作者：盧映慈

間歇性斷食是一種斷食的飲食方法，但是比起幾天不吃東西的做法溫和很多，一天24小時裡只要16小時完全不攝取任何食......

日期：2020-11-01 作者：Roy

不管是要減肥還是降脂的人，一定都有聽過「間歇性斷食法 (Intermittent Fast)」！這種飲食方式......

日期：2021-02-27 作者：巫俊郡

抗生素是人類用以對抗細菌、抑制細菌生長的化學物質。但由於用藥正確觀念不夠普及，抗生素被濫用導致原先可以殺死的細......

日期：2021-02-26 作者：盧映慈

想要減肥，不外乎飲食控制跟運動，但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢？或許只需要短短的 30 分鐘，就能達到跟長......

關於間歇性斷食的搜尋結果