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日期:2021-02-24 作者:Heho編輯部
小歐目前正在進行近日盛行的間歇性斷食法,不過似乎 2 個禮拜之後體重就無法下降了,為什麼呢? 其實,任何減重法......
日期:2021-02-16 作者:王 芊淩
這一年來不管是168斷食、52斷食,各種間歇性斷食引發話題討論,國際上也越來越多研究探討斷食對於身體健康的影響......
日期:2020-11-20 作者:Heho編輯部
一位 47 歲左右女性,透過進行一天只有一餐,而且是不吃澱粉的「生酮飲食」,將原先 85 公斤的體重、在 3 ......
日期:2020-09-11 作者:運動星球
無論是在減肥或減脂的你,一定都有聽過間歇性斷食法 (Intermittent Fast) 吧!這種飲食方式除了......
日期:2020-07-21 作者:林 以璿
想要減肥的你,是不是常常煩惱於計算卡路里,其實,現在許多營養師推薦,使用「間歇性斷食」的方式,就能有明顯的減肥......
日期:2020-05-02 作者:巫俊郡
「斷食」聽起來有種武林高手自決經脈的壯烈氣勢,但本文介紹的間歇性斷食並不是要置人於死地的那種斷法。間歇性斷食是......
日期:2018-12-02 作者:盧 映慈
間歇性斷食是一種斷食的飲食方法,但是比起幾天不吃東西的做法溫和很多,一天24小時裡只要16小時完全不攝取任何食......
日期:2020-11-01 作者:Roy
不管是要減肥還是降脂的人,一定都有聽過「間歇性斷食法 (Intermittent Fast)」 !這種飲食方式......
日期:2021-02-27 作者:巫俊郡
抗生素是人類用以對抗細菌、抑制細菌生長的化學物質。但由於用藥正確觀念不夠普及,抗生素被濫用導致原先可以殺死的細......
日期:2021-02-26 作者:盧 映慈
想要減肥,不外乎飲食控制跟運動,但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢?或許只需要短短的 30 分鐘,就能達到跟長......