不怕家裡發霉5妙招！預防潮濕這樣做最好

春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風，導致台灣常常處在下雨的環境，家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味，Heho健康在影片中教你5招防潮最好用！

最適合人體的相對濕度是60％，但全臺的年均濕度為78％，一年當中約有一半左右的時間在下雨，而潮濕不僅讓牆壁、衣物發霉，而且也危害健康。

一般常見因潮濕所引起的症狀如下：

一、 濕疹
特別在腳部、鼠蹊部、腋窩等不通風處，皮膚易有紅疹、會癢，治療需保持乾燥。回家後擦乾或用吹風機吹乾，如有濕疹則要擦藥膏治療。

二、 足癬(俗稱香港腳)：
是腳部的黴菌感染，這些黴菌喜歡濕，越濕黴菌長得越好，常在潮濕季節惡化，腳部會很癢、脫皮，不太會紅，治療是要保持腳部乾爽及擦抗黴菌藥膏。

三、 汗癬：
患部在流汗多之處，因氣候潮濕汗更難蒸發，如在身體軀幹汗癬常是最嚴重之處，治療應重保持乾爽及擦抗黴菌藥水。

四、 毛囊炎：
正常人的毛囊不是無菌的，只是細菌量少不會造成發炎，但如果皮膚一直潮濕，毛囊細菌會增生，量增多至一程度會造成發炎，常發生在背部、臉部，毛囊會呈紅腫、癢等，治療要服用抗菌藥物及局部抗炎藥膏。

五、 併發蜂窩組織炎：
所謂蜂窩組織炎是指皮下組織有細菌感染，剛才所提的濕疹、足癬、汗癬及毛囊炎等，都會破壞正常皮膚結構，使皮膚保護功能受損，細菌因而可入侵皮下組織，造成局部紅腫、熱、痛等，嚴重時會發燒，治療要及早投予抗菌藥物，病情輕微者以口服藥物為主；嚴重者須住院注射抗生素，否則延誤會造成皮下組織化膿、壞死、併發敗血症，可能危及生命。

六、 感冒：
梅雨季節因常下雨，使常在室外活動的民眾身體經常濕，濕會使人體溫下降，因而容易感冒、喉嚨不舒服、發燒、流鼻水、咳嗽、全身不舒服，治療應避免身體潮濕，感冒了要多休息，可服用一些藥物緩解症狀。

七、 過敏性疾病：
如過敏性鼻炎、過敏性氣喘病，常在潮濕季節發作。潮濕季節中環境的有機物質容易發霉，而黴菌是一種過敏原，有過敏體質的民眾易引發過敏發作(如氣喘)，所以應保持家中乾爽，使用除濕機除濕，避免用地毯，保持室內乾淨，維持通風良好，保持身體乾淨，避免皮屑。

八、 慢性氣管炎及肺氣腫惡化：
梅雨季節常下雨，常在室外活動民眾易吸入雨中漂浮的水顆粒，這些水顆粒可能會帶菌，因而吸入肺部可造成氣管炎或肺炎，如發生在有慢性氣管炎或肺氣腫民眾，則易造成肺部感染因而惡化，故有慢性肺病病患避免在雨中活動，一旦肺病惡化，需及早找醫師治療。

九、胃腸炎：
梅雨季節潮濕，蒼蠅等昆蟲繁殖快速，易傳播病菌，特別是食物、飲水傳染的疾病，如常在攤販飲食，食物未保存好，被蚊蟲蒼蠅接觸過，服用後易得腸炎、上吐下瀉、腹痛、發燒等。

十、 傳染病：
梅雨季節因下雨頻繁，潮濕易滋生蚊蟲、蒼蠅，某些傳染病會增多，由蚊子傳播的疾病，如登革熱、日本腦炎因而增多。感染登革熱會發燒、全身酸痛、關節痛、頭痛等，故民眾家中應保持乾爽，避免有水容器、空瓶罐等，阻絕易造成蚊子的溫床。

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黃玫霖、陳子暄/文　黃玫霖/影

文章整理自《居家防潮5妙招！》