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永遠的孫叔叔孫越，是我們熟知的戒菸大使，他一生致力於戒菸宣導上，用他自身的經驗來告訴每一個抽菸者，抽菸所帶來的傷害有多大，他也曾在戒菸這條路上碰過失敗及挫折，最後在某次拍片中，在順利拍完一場有難度的戲時，他心情愉悅拿起菸要抽，但突然閃過一個念頭，吸菸會危害到自己的健康也會潑及旁人，加上有一群年輕學生在旁參觀拍片，吸菸會是一個最壞的示範，當下他拿掉已經放入嘴裡的菸，從此戒菸成功。
真的不簡單 總是戒菸失敗的原因
香菸裡含有7千多種化學物質，像是大家熟知的尼古丁、菸焦油、一氧化碳等有害成份都會影響人體健康，而且在長期吸菸下來會因為尼古丁改變了部分的神經傳導系統，導致尼古丁成癮現象，所以當開始戒煙時，體內就會缺少尼古丁，此時你的神經系統就會引發一系列的不適反應，產生了身體的依賴（如圖示）、心裡的認知、習慣的出現，這3方面的互相影響都讓「戒菸」成為一件很困難的事。
然後因為身體的依賴而影響的心理認知，也就是會出現下列特定行為：
(1)抽菸可助提神、思考。
(2)抽菸可讓心情安定、變好。
(3)抽菸可以紓解壓力。
(4)抽菸才好睡。
(5)抽煙會讓腸胃舒暢（所謂的飯後一根煙）。
(6)害怕不能抽煙。
因為以上的心理認知，所以抽菸就成為了菸癮者每天生活中必做的一件事，通常會在某些狀況下或是有壓力時就一定要來根菸，像是睡醒或睡前時、三餐後、聚餐時、無聊時、工作需要思考時、大號時、情緒激動時，都是常見的點燃香菸時機。
舉一個名人戒菸失敗的案例，就是知名歌王陳奕迅，根據《中時電子報》的報導，有曾經因為女兒的緣故，一度戒菸成功，但是後來卻因為要準備演唱會，壓力過大又恢復的抽菸的習慣，可見戒菸真的是件長期奮戰的過程。（延伸閱讀：音樂頑童哈林庾澄慶的戒菸故事 因吸菸險喪命住院快2個月。）
求助戒菸門診 使用戒菸輔助藥物
經科學研究證實，有效的戒菸輔助藥物主要分為「非尼古丁藥物」和「尼古丁替代藥物」二大輔助藥物，都可以降低戒菸時所產生的身體不適及想吸菸的渴望，確實增加戒菸的成功率，所以目前國內核准使用的戒菸輔助藥物有以下：
一、尼古丁替代藥物
是透過皮膚、口腔黏膜等途徑，供給身體較低量且穩定濃度的尼古丁，以取代部分經由抽菸所獲的高量尼古丁，可減緩不吸菸後所出現的戒斷症狀的嚴重度，降低對抽菸的渴望，共有貼片、口嚼錠、口含錠、口腔吸入劑等4種劑型。
二、 非尼古丁藥物
口服戒菸藥有以下2種：
- Bupropion，中文商品名為「威克倦」，是一種非典型的抗憂鬱劑，會增加多巴胺濃度，讓人心情可以變好 。
- Varenicline，在台灣的商品名叫做「戒必適」，屬於一種名為金雀花鹼的天然生物鹼，會阻斷尼古丁接受器，使人不想吸菸，就算吸了菸感受也不會像以前那樣好。
這2種口服戒菸藥都屬於處方用藥，是需醫師處方箋才能夠取得，而且以上每種戒菸輔助藥物多多少少都有副作用及適應症，所以想要戒菸的民眾，可以前往各大醫院的戒菸門診請求專業醫師的幫助，全國有超過4千家戒菸服務合約醫事機構，查詢電話為(02)-的2351-0120，或洽國健署免費戒菸諮詢專線0800-63-63-63。
戒菸成功率：每4人戒菸 就有1位成功
國民健康署菸害防制組表示，去年2017年利用國健署所提供的2代戒菸服務中，總共有19萬2023人，共高達73萬2023人次的回診數，與2016年相比，人數成長了24％，回診人次成長了29％，而且成功戒菸率達28.8%（統計2016年1月到8月個案），估計有5萬5千人成功的戒菸。
資料來源：
國泰醫訊 – 淺談戒菸藥物
衛生福利部國民健康署
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文 / 彭幸茹 圖 / 許嘉真