「運動醫學」為什麼重要？哪些人需要？運動者們的專業後盾

今年中華代表隊在奧運場上表現出色，全台民眾跟著選手一起歡騰、哭泣，只是選手在場上進行揮灑汗水的背後，後面還有許多團隊支撐著，尤其運動醫學團隊也扮演關鍵角色，不管是選手受傷、賽後恢復都需要運動醫學的協助。

哪些情況需要運動醫學？

過往民眾對於「運動醫學」相較陌生，多數可能都聯想到跟「運動受傷」有關？簡單來說，透過醫學的方式來增強運動員或一般運動民眾平時的運動表現、避免運動傷害，尤其是高強度的運動下特別重要。

這次被全民高度關注的羽球黃金男雙「麟洋配」、鞍馬王子李智凱等人，這些選手在場上高質量的比賽表現，背後主要是由長庚運動醫學團隊負責協助。防護師張家維更從2019年開始隨王齊麟、李洋兩人到世界各地比賽，張家維說：「其實運動員無論賽前暖身還是賽後恢復，都需要一對一的專屬照護，尤其是高強度的競技環境。」

運動傷害可能來自「長期訓練」

有時防護師都比選手更了解他們的身體狀況，張家維說：「每項運動都有專項的啟動肌群的暖身方式，頂尖的舞台更是如此，這種層級的運動員對自身狀態的調整有極高要求。」

特別是激烈的比賽後，已經筋疲力盡的身體狀態，更是需要專人協助調整，這時更是運動醫學可以提供幫助的地方，張家維提到：「良好的調整下可避免疲勞堆積，輕則影響表現，嚴重則增加日後造成運動傷害的風險。」

而整個運動醫學的團隊還有各科醫師，像是復健科林瀛洲醫師曾多次協助王齊麟疲勞復原，他解釋：「運動傷害其實很多來自長期訓練的勞損，這在平時不容易察覺，尤其頂尖選手通常好勝心強，常常不小心就衝過頭，醫師的提醒就會是很重要的煞車器。」

運動醫學也包含中醫！有助紓緩身體疼痛

另外，包含中醫師也可以利用針灸等方式舒緩選手的疼痛，郭純恩中醫師常在國訓中心協助羽球隊選手。擅長以雷射針灸幫助選手減緩髕腱炎、手腕肌腱扭傷、足跟骨刺等導致的疼痛狀況。尤其在高強度訓練、重訓、或賽後之肌肉狀況處理，中醫可利用頭皮針、耳穴，加強放鬆、助眠或提升專注度。

這次奧運選手們大放異彩，不僅讓世界看見台灣，也讓醫學領域再度被重視，畢竟運動員長期比賽難免造成大大小小的運動傷害，能夠即時有效的處理是讓選手自在發揮，才能延續選手生涯的關鍵。

文、王芊淩

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