研究指出:純母乳餵太久也不好 會影響寶寶腸道菌發育!

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「餵奶」一直是新手媽媽常放在嘴邊的話題,無論是怎麼餵、餵多久,或是相關的注意事項,深怕遺漏了什麼事情,讓寶寶沒辦法得到最充分的營養。不過,最近有一項研究,指出媽媽若是餵奶時間過長,可能會影響寶寶腸道的益生菌發育。

這項研究來自於美國貝勒醫學院的研究團隊,研究指出嬰兒腸道菌群發展的三個階段,在這個過程中,母乳起到了至關重要的作用,微生物的種類隨著食物種類的增多而變得更加豐富。

寶寶腸道發展3階段

發育階段

寶寶出生後3-14個月,是腸道菌群的「發育階段」,各種菌群從無到有,逐漸在寶寶的體內定植。其中,「雙歧桿菌」是一種常見的腸道益生菌,研究指出,雙歧桿菌的數量與母乳餵養成正向關係。也就是說,母乳餵養的寶寶,無論是否有在母乳以外添加奶粉或其他食物,都會比非母乳餵養的寶寶的腸道雙歧桿菌數量多。

過渡階段

隨著年齡增長,寶寶們開始接受一些固體的食物,母乳的比例逐漸減少。隨著食物種類的增加,腸道菌群的種類和豐富度進入了一個快速變化的「過渡階段」,這一階段基本發生在寶寶出生15-30個月的時候。

團隊表示,如果寶寶接受純母乳的時間過長,導致雙歧桿菌長期佔有優勢,會影響腸道菌群的豐富度,「過渡階段」被強制延遲,可能不利於寶寶健康成長。

穩定階段

在寶寶出生30個月之後,飲食變得穩定,腸道菌群也進入了「穩定階段」,和成熟的大人的腸道微生物組成十分相似,最明顯的特徵,就是在「過渡階段」迅速增加的厚壁菌門菌株的數量趨於平穩。

同時,研究人員也發現,如果寶寶缺少母乳的餵養,那麼可能不到30個月就會被迫「長大」,腸道菌群更早得表現出厚壁菌門菌株數量的增多,提前進入「穩定階段」。這一發現也進一步說明了,母乳是腸道微生物正常「成熟」的一個重要因素。

婦產衛教師教媽媽這樣餵寶寶

亞東醫院婦產部衛教師林培瑩表示,臨床上一般會建議媽媽在寶寶出生前6個月可以採用純母乳餵養,「按照世界衛生組織的建議,母乳具有寶寶需要的營養,在前6個月時,包括水都不用額外補充。」

至於研究指出的母乳餵養時間太長影響菌群豐富度,林培瑩指出,寶寶6個月以後,就可以開始食用副食品,「包括補充青菜、肉類、益生菌都是可以的,」像是益生菌就可以促進寶寶的腸道健康,媽媽只要注意選用符合規範的益生菌、注意劑量以及服用方式,一樣可以很好的照顧寶寶的腸道健康。

參考資料:

Temporal development of the gut microbiome in early childhood from the TEDDY study

期刊小檔案:《Nature》是世界上最早的科學期刊之一,也是全世界最權威及最有名望的學術期刊之一,首版於1869年11月4日。雖然今天大多數科學期刊都專一於一個特殊的領域,《Nature》是少數依然發表來自很多科學領域的一手研究論文的期刊。

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文/林以璿 圖/許嘉真

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