中年男性越來越不man?聯安診所院長:健檢請加這項檢查!

男性的「男人味」關鍵,就是在於男性荷爾蒙,而睪固酮正是男性活力的來源。睪固酮能夠讓男性肌肉量增加,思緒清晰、自信,性功能健康。

然而,聯安診所分析851筆2015~2017年健檢及男性荷爾蒙資料,發現台灣男性睪固酮偏低的比例,3年來竟倍增2.8倍。2017年數據顯示,每4位男人就有1位有睪固酮偏低的狀況。

男性40歲後有睪固酮不足問題

聯安診所院長林美秀表示,睪固酮的正常標準值應介於3~10 ng/ml,分泌的高峰期為15~30歲,最高可以到12 ng/ml,然後每年會以1~2%的速率下降,到40歲之後,就會逐漸產生不足的症狀。

「睪固酮分泌不足,除了性功能障礙外,更容增加代謝症候群、骨質疏鬆、大腦功能退化、肥胖、心血管疾病、情緒失調等多重健康風險,」林美秀指出。不過,不少人會認為這只是自然老化現象,再加上現代人工作、生活壓力繁重,又常外食、精緻澱粉攝取過多、缺少固定運動形成肥胖問題,這些都讓台灣男性朋友男性荷爾蒙偏低的問題日趨嚴重。

健檢做「男性荷爾蒙功能醫學檢測」 即時發現睪固酮問題

如何提升男性荷爾蒙?林美秀提出建議:「可以先進行完整全身健康檢查,瞭解自身狀況,以利醫師綜合評估與抽絲剝繭身體不適的原因。」接著進行男性荷爾蒙功能醫學檢測,透過抽血檢查,以科學化的方式,了解男性荷爾蒙老化程度,與分析壓力、肥胖與男性荷爾蒙的關係,並由專業醫師解讀報告,提供個人化健康促進建議。

「找到問題後,進行飲食與作息調整,從紓壓、減重與運動等飲食、作息三管齊下,大部分年輕男性運動、減肥後,身體的睪固酮就可以逐漸恢復水準。若是60歲以上、沒有心血管疾病的男性,醫師也可能讓病人搭配荷爾蒙治療,」林美秀表示。

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文/林以璿 圖/許嘉真


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