放大字體
縮小字體
根據統計顯示，約有6成的台灣民眾有因皮脂腺分泌分泌有痘痘的問題，但很多人覺得明明臉洗得很認真，為什麼還是會有痘痘呢？
痘痘是怎麼形成的？
當j臉部不潔，使皮脂累積在毛孔，會生成白頭粉刺，而當白頭粉刺和老廢角質、油脂混合在一起，又遇到汗、空氣中的髒污，氧化後就會變黑，形成所謂的黑頭粉刺。如果粉刺遇到皮膚表面以皮脂為食的細菌痤瘡桿菌，就會發炎、腫大、發紅，變成我們經常說的痘痘(青春痘)。
除了臉沒有洗乾淨以外 這些原因也會讓你長痘痘
振興醫院醫學美容中心主治醫師邱昱勳表示，除了臉沒洗乾淨以外，不良的生活習慣、壓力、內分泌失調也都會讓人長痘痘。
1.不良生活習慣：偏食或抽菸等不良習慣都會讓人長痘痘；刻意減肥或營養不均衡，會讓維持皮膚健康的營養素不足，若又愛吃油炸類、甜食類、辛辣油膩刺激的食物，會容易使皮膚角質增生或刺激肌膚皮脂腺，讓皮膚變得容易痘痘。而香菸中含有尼古丁，會減弱了皮膚的癒合能力，容易引起痘痘傷口的感染；而熬夜會增加體內的壓力荷爾蒙，讓身體發炎，長期熬夜的族群比較容易長痘痘。
2.壓力：很多人因為熬夜或工作壓力過大，使體內的荷爾蒙平衡失調，連帶的影響了皮質分泌和毛孔角質的代謝，產生了「壓力痘」。通常這種類型的痘痘，需要解除壓力源，才能夠避免壓力痘出現。
3.內分泌失調：女性荷爾蒙會在生理週期來臨的前2週發生變化，使得皮脂分泌旺盛，使毛囊和毛孔出油阻塞，產生痘痘。而內分泌系統，包括腦下垂體、腎上腺、甲狀腺以及性腺等腺體，如果內分泌失調，會使這些腺體分泌不平衡，就如同前述女性荷爾蒙會在經前2週變化，使得皮脂分泌過量，而形成痘痘。
邱昱勳強調，要調整痘痘的問題，需要對症下藥，清潔臉部、改善不良生活習慣、注意飲食、放鬆壓力，有內分泌失調的人需就醫調整內分泌，才能避免痘痘問題。
延伸閱讀
抓狂異族：認識中重度異位性皮膚炎
文/黃聖筑 圖/許嘉真