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半夜2點半，好不容易餵完寶寶、哄睡寶寶，已經累到不行的爸媽才剛洗完奶瓶躺回床上，「哇」的一聲，你們家寶寶又因為尿布濕了開始大哭，爸媽們只得絕望的從行坐起身來。這樣的場景，有孩子的爸媽應該都經歷過，寶寶剛出生時還沒有所謂的時間、日夜概念，睡飽了、餓了、尿布濕了、無聊了，也不管現在是清晨4點還是深夜11點，一定用哭聲把爸媽召喚過來。
寶寶的睡眠習慣跟家人的照顧方式、發育速度、個性以及身體健康有關，很難直接界定幾個月以上的寶寶就保證可以一夜不哭鬧。平均來說，寶寶出生的第一個月大部份時間都在睡覺一天可以睡到18個小時，之後隨著越長越大，慢慢的睡眠時間會縮短，差不多要到4、5個月之後，開始可以睡一整夜。
寶寶半夜醒來，通常有幾個方面的原因，包括了肚子餓、尿布濕了、身體不舒服，或是單純想要找大人陪。
因為肚子餓
新生的寶寶本來就會需要幾個小時便進食一次，因此，在這裡建議一個餵食的小技巧：若是親餵母乳，奶量控制在寶寶，寶寶每餐只喝到剛好的量就會停止，因此不會喝奶過度，大約2小時就會醒來，不論白天黑夜，媽媽仍需要隨時待命；但瓶餵的寶寶，奶量的控制在媽媽，因為奶嘴的孔比較大，寶寶往往會喝進比需求量多的奶水，造成比較不清醒，容易睡得久。
一般來講，3個月左右的的寶寶還不會完全睡過夜，但平均而言，通常可持續不間斷地睡5－6個小時，而且，瓶餵的寶寶通常比親餵的寶寶更早開始慢慢可以睡過夜。
因為想要人陪
寶寶還不會說話，「哭」便成了唯一溝通的方式，曾經有學者研究，嬰兒時期一天平均要哭30分鐘到2個小時。有時候，寶寶哭也不一定是因為有什麼不舒服，單純就是他睡飽了，想找人陪；或是有些寶寶習慣被抱著睡著。
因此，建議爸媽不要讓寶寶養成被抱著睡著的壞習慣，因為這會讓寶寶更容易哭鬧著索取抱抱，如果是在半夜，爸媽就倒大楣了。如果寶寶半夜哭鬧是為了找爸媽，建議爸媽不要寶寶一哭就馬上安撫，因為這會加強寶寶「我用哭的爸媽馬上就回來」的印象，之後想要戒除就更麻煩了。
因為不舒服
在所有的寶寶哭鬧問題中，「身體不舒服」應該就是最嚴重的問題了。如果寶寶半夜哭不停，父母應檢查寶寶是否有發燒、身體異樣。通常幼兒最長遇到的問題就是腸胃不適，如果連續哭半個小時以上，就需要懷疑是腸胃或其他外表看不出來的健康問題。
當然，寶寶半夜哭鬧不只有這些原因，排除危機健康的因素後，爸媽也要注意，白天不要讓寶寶睡太久，睡前別讓寶寶太興奮，給予寶寶足夠的安全感。
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文／林以璿 圖／林以璿