不同季節怎麼挑保養品？皮膚科醫師：「乾、濕」是關鍵！

許多敏感肌膚的人一到換季，皮膚總是又乾又癢，並出現各式各樣的毛病，「換季到底要怎麼保養皮膚」成了每年都要面對的問題。許多消費者會更換不同品牌的保養品，來應對不同季節的肌膚問題，而成了保養的「遊牧民族」。

不過，皮膚科醫師林良辰指出，保養的關鍵應該是「不同季節，使用不同質地、正確成分的保養品。」 綜觀敏弱肌消費者，一到換季，便容易出現乾癢、發紅狀況，環境不佳加上錯誤保養方式等原因，導致皮脂膜變薄，角質層受損。林良辰對此表示，台灣四季氣溫變化明顯，肌膚含水量大量流失，導致肌膚經常處於乾澀狀態，甚至出現細紋、脫皮、敏弱等情況。 林亮辰舉例，消費者在挑選產品時，可以選用燕麥醯胺、紅花籽油，幫助肌膚有效抗敏保濕，其他像是小分子保濕甘油、金縷梅萃取液、維他命E、維他命B3以及維他命原B5等成分，也都能夠協助維護皮膚健康。

四季應選擇正確成份、不同類型的保養品

選對正確的成份後，就要針對不同的季節，選擇不同類型的保養品。林亮辰表示，原則便是「乾則濕之，濕則乾之」，越冬天越要保濕，越夏天越要清爽。 「春天肌膚容易敏弱、乾燥脫皮，最重要的是要做到鎮定肌膚。選擇『精華乳』質地的保養品，能有效舒緩敏弱肌膚，幫助減緩乾燥肌膚問題；夏天由於悶熱，常容易油光滿面，因此可以選擇無油乳液，提升肌膚保溼度，減輕皮膚負擔，避免因水分散失，導致肌膚乾澀，」林亮辰表示。 秋天的天氣忽冷忽熱，肌膚容易敏弱、乾燥，因此要選擇「保濕乳」，減少皮膚乾澀、緊繃感；氣溫驟降的冬天，肌膚水分流失情況嚴重，則要選擇「滋潤乳霜」，增加肌膚修復力，改善皺紋。 林亮辰表示，保養也是皮膚治療的一部分，做基礎保養時，「厚擦不如勤擦」，皮膚乾燥者，一天可做4次保濕，「有化妝的人在加強保濕時，不一定要卸妝，只要碰到就有『得分』。」 延伸閱讀： 面膜可以天天敷嗎？敷面膜的NG作法 讓妳越敷越不健康 想讓臉部皮膚越來越好，這5種東西就別往臉上擦了！ 沒化妝到底要不要天天卸妝？醫生點破7點洗臉常見迷思 口服玻尿酸真的可以吃嗎？食藥署：可以吃但不保證療效！ 文／林以璿 圖／許嘉真