黑眼圈嚴重可能是血管不健康！5徵兆看出血管老化程度

黑眼圈嚴重可能是代表血液循環正在變差！衛福部公布的107年度國人十大死因中，有5個跟心血管疾病有關，而心血管疾病正是從「微血管循環變差」開始，所以能從日常生活看出微血管的警訊，是更重要的。

心血管疾病也是從「微血管」開始

「微血管」聽起來，地位好像不如「心臟的冠狀動脈」等大血管，因為冠狀動脈堵塞會導致心肌梗塞，是可能會死的，但微血管的堵塞，頂多是手腳冰冷而已，看起來一點都不嚴重。

但其實心肌梗塞、中風等大病，它們都是從「血液循環不良」開始發生的，像是血液太黏稠，或是血管狹窄、血管有異物等，血流速度變慢就無法正常的進行代謝；而這些循環不良，絕對不會一下子就把大條血管塞住，都是先讓小條的血管壞死，才慢慢影響到大血管。

想像一下，血液循環系統是身體裡的道路，許多人（血球或其他細胞）開著車在大馬路（大血管）上奔馳，但有不少人攜帶了垃圾（膽固醇或其他廢物），看到大馬路旁有小路（微血管）就把垃圾丟過去，一開始好像沒事，但等到垃圾滿出來，大馬路也塞住了。

而血液循環只要不好，身體就會慢慢的百病纏身。榮新診所主任康宏銘說，血液不但是輸送氧氣、養分的道路，又負責代謝、排毒，把身體不需要的物質送走，所以即使還沒到達「心肌梗塞」的程度，身體也會開始覺得容易疲倦、缺氧、傷口難以修復，都是因為循環不良造成的。

血管健康5徵兆

一、黑眼圈嚴重

除了皮膚暗沈導致的黑之外，其實很多人的黑眼圈是因為「血液循環不良」造成的。因為眼睛周圍有豐富的血管，負責幫助眼睛的新陳代謝，維持眼睛的明亮；如果血管中的血液流速變慢，眼睛周圍就會生出更多的心血管來幫助代謝，但又會持續堵塞，漸漸變成一圈黑眼圈。

通常這種黑眼圈比較容易發生在過敏族群身上，因為鼻腔持續發炎導致血液循環不良，還是建議要多按摩眼周、熱敷，或是治療過敏，免得造成眼中風。

二、腳有靜脈曲張

腳的靜脈曲張是很容易發生的狀況，但也最容易被忽略。因為靜脈曲張不痛不癢，頂多會被認為「很醜」，但中山醫學大學附設醫院靜脈曲張門診醫師林子鈞說，靜脈曲張如果嚴重，其實栓塞會回到肺部，導致窒息。

三、手變成紫色

其實這就是手部的靜脈曲張，而手跟腳不同，腳因為久坐、久站，又離心臟比較遠，很容易因為血流力度不夠回流而導致靜脈曲張；但手的使用頻率比較高，也離心臟比較近，如果發生靜脈曲張，代表血液循環真的非常差，應該要注意。

四、舌下靜脈顏色過暗

如果我們抬起舌頭照鏡子，會看到舌頭底下有幾條青色的靜脈，但如果顏色變成深紅色，甚至暗紫色，就表示血液堵塞在這裡不流通；但血液正常來說從心臟出發後就會直接到上顎，會堵塞在這，可能代表心臟輸血的力氣不足，身體比較虛弱，可以注意一下是不是有三高或是心臟的狀況。

五、拔罐、刮痧後瘀血

壢新醫院中醫科主任陳宗政認為，拔罐、刮痧之後，看起來粉紅粉紅的，表示局部的氣血是暢通的，但如果出現暗紫色的瘀青，代表這邊的血液聚集太多，表示是有些不暢通的，這時候就別一直拔罐或刮痧，應該要去找出自己血液不通的原因。

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文／盧映慈 圖／何宜庭