對抗流感，常按４穴道提升免疫力！

每年的 12 月底至隔年 2 至 3 月通常是流行高峰期，而且流感的傳染力強，常常是一人得病，多人遭殃。想要預防流感，除了接種疫苗以及勤洗手、戴口罩這些基本功，提升自我的免疫力也很重要。以下介紹 4 個穴道，每天按摩 3 至 5 分鐘就可以提升免疫力，對抗流感更有幫助。

４穴道提升免疫力

1. 風池穴：頸部兩條大筋外緣陷窩中。

2. 合谷穴：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。

3. 崑崙穴：外腳踝後方，外踝尖與跟腱間的凹陷處。

4. 曲池穴：手肘彎曲外側的橫紋尾端。

文、圖／艾蜜莉

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