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免疫力是什麼呢？免疫力就是指免疫系統的功能，也是人體的防禦機制。當免疫力在正常運作的情況下，可已分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物 ( 細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等 ) ，並處理衰老、損傷、突變細胞。所以只要身體的免疫力足夠，就可以對抗許多可怕的病菌感染。如果你經常感到疲勞，而且不小心受傷後傷口卻遲遲未好，就要當心你有免疫力低下的狀況，以下來了解免疫力低下會有哪些症狀。
免疫力低下的 5 種症狀
有些人雖然看起來很健康，其實免疫力卻非常差，當你有以下5種症狀，其實代表身體早就已經散發出「警訊」。
ㄧ、常常腹瀉
腸道是免疫力重要的來源，人體有70％的免疫細胞都存在於腸道中，同時約有100兆的腸道益生菌，協助維持身體的免疫功能。因此如果經常腹瀉，也就表示腸道生態是有問題的，身體的免疫功能也可能受到影響。
二、莫名發熱
覺得身體一直莫名發熱，但好像又不是發燒，這就表示身體正處於慢性發炎的狀態，並不斷消耗身體的能量。當身體的能量被大量消耗，在面對真正的病原體時，免疫系統就沒有力氣再去對抗病毒、病菌。
三、傷口難好
傷口的修復能力其實也代表免疫力的能力，因為傷口要修復，就需要血液的運輸順暢、為身體各部位帶來足夠的養分及氧氣。如果傷口變得不容易好，就代表血液可能運輸的不是很順利，或是血球並不健康。免疫細胞當然也無法順利的製造跟運輸到身體各處，來幫助身體恢復並抵抗病菌。所以免疫力不好也會容易讓傷口受到感染、發炎。
四、容易疲勞
當容易感到疲勞，且休息也無法獲得改善，代表已超過身體的負荷，沒辦法進行修復、緩解，把身體累積的廢物給代謝掉。因此也會影響身體免疫系統的工作，讓免疫系統沒辦法正常發揮。
五、一變天就不舒服
人體對於環境的變化，會有調節的機制，當一變天就會覺得痛，像是一冷就痛、一濕就酸，就表示身體出現了狀況。
文、圖／艾蜜莉
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