中暑存在致死風險!醫曝:喝酒、喝咖啡等7件事讓中暑情況更嚴重

進入夏季,近來天氣真是讓人熱到受不了,若一不小心,就可能被這波熱浪給「燒」到,因為酷熱而中暑。如果是不嚴重的中暑,只要適當休息即可復原。不過醫師提醒,如果用錯誤的方式,反而會越幫越忙,導致中暑的情形更嚴重。

一些特定群體比普通人更容易中暑,像是嬰幼兒、孕婦、慢性病患者或是長輩,甚至在中暑的一開始,可能會誤以為只是感冒。急診醫師洪子堯於著書中指出,感冒初期,症狀不明顯的時候,的確跟中暑很相似,頭痛、頭暈、倦怠、發燒,但感冒通常還是或多或少會有喉嚨痛、流鼻水、咳嗽的症狀,這是中暑不會有的。

洪子堯表示,體溫如果超過正常範圍(38℃),就算是嚴重的情況,需要送醫治療,使用比吹電扇、溼毛巾擦身體更積極的降溫手段。尤其是體溫高過40℃,或是產生昏迷、癲癇,這時死亡的機會就會很高,需要立刻的送醫處理。

istock-1091395858

7要7不要,醫師教你中暑的保命之道

洪子堯在《1分鐘救命關鍵!你一定要知道的居家急救手冊》(創意市集出版)書中指出,想要正確照顧中暑病人,分別有7要跟7不要的準則。

7件事情必須要做

  1. 立刻把中暑的人移到通風涼快的地方,移除過多的衣物,把領口打開。
  2. 如果會嘔吐,讓他側躺休息。
  3. 在報案後、等待119救援,或是在送醫的途中,都應該持續讓中暑的人平躺休息,保持鎮定,灑水、使用水袋降溫、吹電扇或手動扇風。
  4. 如果人很清醒、喝水不會吐,幫他補充水分和鹽分、或是梅子(含有高量鹽分),可以盡早持續進行(但是如果人躁動、意識不清,吃東西或是喝水就可能會嗆到,吸入到肺部產生肺炎,這時候不可以餵食)。
  5. 為了讓囤積在腿和腳的血液容易回到心臟,可以在他倒下的時候,用東西把腳和腿墊高。
  6. 如果中暑的人發生癲癇,不要硬塞東西到他嘴裡,只要保護他躺在柔軟的地方,避免跌倒或撞到頭,並且努力幫忙他降溫。
  7. 如果體溫低於36℃就不需再繼續降溫。

照片檔 ID:862641080

7件事情不要做

  1. 如果出現前面所說的中暑症狀,不應繼續工作、或是持續待在悶熱的環境底下,應該盡快到通風好、涼快的地方。
  2. 不可以只是單純的補充白開水,同時也要補充電解質(鹽)。
  3. 在腋下或是大腿內側放冷水袋,但不可以直接把冰塊放在皮膚上,會造成局部的凍傷。
  4. 不要喝酒、喝咖啡,這些刺激性的飲料會利尿,讓身體脫水的情況更加嚴重。
  5. 不要用酒精擦拭身體!酒精會讓血管整個收縮起來,反而不容易快速的帶走身體裡的熱量!
  6. 當中暑的人叫不醒,沒辦法跟你溝通,這時勉強他喝水就會增加嗆到、吸到肺裡面變成發炎的機會,所以不應該進食;如果還能夠反應,可以嘗試使用吸管或是小口喝水,如果有大咳或嘔吐的情況,就不要再從嘴巴餵食物或灌水。
  7. 不需要吃退燒藥,因為中暑的問題是太多的熱量沒辦法散出,跟感染造成的發燒不同,吃退燒藥沒效。

【洪子堯醫師小檔案】

  • 現職:台北市立聯合醫院急診醫師
  • 專長:急診科

文/林以璿 圖/何宜庭

延伸閱讀:

5月就出現「熱中暑」個案!醫師:天氣剛變熱更容易中暑

連假熱浪來襲 這10種人最容易中暑 4招有效避暑氣!

夏天運動未得健身之利,先受中暑所害?教你預防運動型中暑!

新冠肺炎 COVID-19 疫苗專區COVID-19 疫苗專區