分類：內分泌系統
研究：咖啡這麼喝糖尿病風險低60%，死亡風險少15%！
日期：2020 年 5 月 6 日 作者：林以璿
咖啡可以說是全球最受歡迎的飲品之一，上班或上課時來一杯，能夠提神醒腦。不過，咖啡到底是好是壞？也是眾說紛紜。近日研究指出...
花椰菜抗癌還能護血管！研究：含5大好處還熱量超低
日期：2020 年 5 月 5 日 作者：林以璿
花椰菜一直有著「抗癌神菜」的稱號，因為不僅能抗氧化、還有防癌作用，甚至因為熱量低，對於減肥都有幫助。而且這些好處可不是無...
常熬夜形同吃類固醇！醫師：一天沒睡滿6.5小時，喝水也會胖
日期：2020 年 5 月 1 日 作者：林以璿
睡眠是人體修復最重要的時間，睡不好的時候，隔天睡醒身體就會覺得很累，長期下來會對大腦、心血管等器官造成影響，更要命的是，...
「低血糖」是糖尿病治療要命副作用！醫師：控制血糖應考慮各種風險
日期：2020 年 5 月 1 日 作者：李 佩諠
台灣有超過 230 萬的糖尿病患者，這種吃出來的富貴病，隨著台灣的飲食西化，以及傳統小吃不斷創新，讓管不住嘴的人紛紛落入...
無麩質飲食真的比較健康嗎？研究：增 13 % 糖尿病風險
日期：2020 年 5 月 1 日 作者：林以璿
歐美國家麥類食物眾多，無麩質飲食為不少當地人崇尚的飲食法，也有愈來愈多亞洲人將其視為減肥方法，但其實近日有研究指出，吃穀...
常靠追劇消磨隔離時光嗎？中醫療法助好眠、不影響作息
日期：2020 年 4 月 30 日 作者：Heho編輯部
新冠肺炎疫情延燒，全台居家隔離、檢疫、自主管理的人數不斷增加，打發長達 14 天不能外出的時間方式百百種，串流影音平台的...
變胖、長痘都是「多囊性卵巢症候群」惹禍！醫師 9 招不吃藥就改善
日期：2020 年 4 月 30 日 作者：林以璿
妳有「多囊性卵巢症候群」嗎？許多女性恐怕根本答不上來。但如果換個問法：妳有肥胖、容易長出頭髮以外的長體毛、長痘痘、月經不...
研究：空腹晨跑最燃脂！營養師建議：喝杯黑咖啡效果更好
日期：2020 年 4 月 30 日 作者：林以璿
天氣轉好，白天時間變長，不少人想要重拾運動的習慣，希望在入夏之前能有理想的身材。不過一天的時間有限，什麼時候跑，「性價比...
台灣一年花513億元治療洗腎！多囊腎新藥上路望延緩洗腎時間
日期：2020 年 4 月 29 日 作者：盧映慈
台灣被稱為「洗腎王國」，根據2018年健保統計，光是洗腎的健保給付，一年就高達513億元，而每年新增的洗腎患者人數，已經...
《少年Pi》男星驚傳過世！常出現 9 症狀小心這種罕見癌上身！
日期：2020 年 4 月 29 日 作者：林以璿
印度男星伊凡卡漢（Irrfan Khan）曾在李安執導的《少年Pi的奇幻漂流》中飾演「中年Pi」，出道多年的他作品無數，...