分類：肌肉、神經

膝蓋半月軟骨受傷怎麼辦？4 招減痛還能避免二次傷害

日期：2020 年 3 月 7 日 作者：Heho編輯部

膝蓋痛的原因千奇百種，有時蹲下會痛，有時站著不痛也痛，有時還會發出「喀喀聲」，到底是怎麼回事呢？透過下圖讓我們更分辨膝痛...

諾羅病毒肆虐校園！醫師提醒：這樣處理病毒才不會傳播

日期：2020 年 3 月 6 日 作者：林以璿

最近嘔吐腹瀉的孩子快速增加，更有醫師指出，聽到有孩子吐在學校洗手台，結果引發後續校園群聚感染的狀況。醫師提醒大家，嘔吐物...

新冠病毒越來越難找！研究：進入三代傳播後會「無症狀」傳播

日期：2020 年 3 月 6 日 作者：林以璿

《The lancet》的網站上刊登了一篇研究，指出近期患者在入院時的臨床特徵，相比早期已經發生很大改變，最近感染者的初...

容易累、沒動力？這4個方法幫你克服低血壓造成的「慢性疲勞」！

日期：2020 年 3 月 6 日 作者：林以璿

你總是覺得累，卻找不到精神不濟的原因？小心！這可能是「低血壓」所造成，輕忽的話，可能會因為血壓過低，造成慢性疲勞，嚴重還...

擁有好腸胃，保健腸胃必學 5 穴位

日期：2020 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

許多身體的毛病都跟腸道有關係，因為腸胃系統不僅是消化吸收食物營養的地方，同時也是身體很重要的免疫系統和內分泌系統。日本醫...

醫生為什麼不幫我做篩檢呢？一次看懂肺炎、流感快篩流程

日期：2020 年 3 月 2 日 作者：盧映慈

2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）疫情持續延燒，不斷有個案的行蹤路線公布，也讓現在身體不舒服的人疑惑自己那天出門的時候，是...

想顧好脊椎就該練核心肌群！職能治療師教3招天然護腰法

日期：2020 年 3 月 2 日 作者：王芊淩

現代人喜愛健身，尤其練核心肌群，除了可以讓身體線條變美外，也更有效地讓身體傳遞力量到四肢，做出更順暢、更有爆發力的動作，...

武漢肺炎／台灣有9人已痊癒！出院標準再提高：3次陰性才解除隔離

日期：2020 年 2 月 28 日 作者：盧映慈

武漢肺炎疫情持續延燒，不過中央流行疫情指揮中心宣布，目前台灣確診32例個案中，已有9人解除隔離並已出院；扣除掉1人死亡之...

「頸部受寒」可能是疲憊關鍵！熱敷脖子找回身體自療力

日期：2020 年 2 月 21 日 作者：王芊淩

早晚天氣冷，沒有注意到頸部的保暖，在中醫眼中恐怕一天下來會讓脖子的血氣走不動，造成全身的疲憊、甚至引起手腳麻等等問題。因...

久坐容易腰酸背痛怎麼辦？3 步驟緩解不可少！

日期：2020 年 2 月 21 日 作者：Heho編輯部

有算過你一天坐了幾小時嗎？從早上八點進到辦公室，你就沒有停下手中的鍵盤跟滑鼠。一路緊盯著電腦銀幕，手邊還要接著隨時可能冒...