分類：肌肉、神經

易掉髮、傷口癒合慢？身體缺鋅的６大健康危機

日期：2020 年 2 月 8 日 作者：艾蜜莉

掉髮頻繁，傷口遲遲沒癒合？也許是身體缺鋅了。鋅是非常重要的微量元素，有60％分布在骨骼肌中、30％分布在骨骼中，肝臟、皮...

枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！

日期：2020 年 2 月 8 日 作者：林以璿

一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們的睡眠品質，甚至，現在越來愈多人有「21世紀文明...

糖尿病真的會「傳染」！糖友家人罹病風險高30倍

日期：2020 年 2 月 5 日 作者：林以璿

一直以來，大家都認為糖尿病是一種非傳染性的慢性疾病，但是最近的一項研究打破了這個觀念，科學家指出，「慢性病」會透過腸道菌...

延緩老化、預防失智很簡單！每天走路速度1秒走2步即可

日期：2020 年 2 月 5 日 作者：彭幸茹

在「高齡社會」中最被關注的健康議題，就是預防失能，根據國內調查發現，65 歲以上的社區老人衰弱盛行率為 4.9％，衰弱傾...

武漢肺炎擋不住！死亡人數近五百人，日本郵輪又爆發10人感染

日期：2020 年 2 月 5 日 作者：王芊淩

2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）爆發至今，即便中國許多疫區已經封城了，感染人數持續上升。光中國湖北省最新通報，一天就新增...

要如何阻止骨質默默流失？原來要在「晚餐」時補鈣！

日期：2020 年 2 月 3 日 作者：彭幸茹

想長高，又或是想預防骨質疏鬆，鈣質的攝取很重要！不過根據 2013 ~ 2016 年的《國民營養健康狀況變遷調查》，顯示...

長點肉吧！研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %

日期：2020 年 2 月 3 日 作者：林以璿

肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、...

容易腰痛、腿麻是坐骨神經痛惹的禍！5 動作伸展拉筋不能少

日期：2020 年 2 月 3 日 作者：Heho編輯部

扣八控控，關心你的坐骨神經，這句經典廣告台詞，你一定不陌生吧！腰痛、腳麻是坐骨神經引起的嗎？坐骨神經痛到底是怎麼一回事，...

流感和新冠肺炎怎麼分？防疫醫師：有一個症狀不一樣

日期：2020 年 1 月 31 日 作者：盧映慈

台灣新冠肺炎疫情總匯 2019新型冠狀病毒（2019-nCoV，稱武漢肺炎）疫情持續延燒，截至31日上午，全中國確診人數...

武漢肺炎 / 227起確診案例分析！患者平均年齡46歲，男性為女性2倍

日期：2020 年 1 月 27 日 作者：張雲飛

根據大陸已公佈的確診案例中，男性是女性的2倍；46.75%的病例提到發燒，11.04%提到乏力；患者平均46歲，而死亡病...