分類：骨骼、關節
懷有玻璃娃娃怎麼辦？在媽媽肚裡就能開始治療
日期：2019 年 11 月 29 日 作者：林以璿
說到「成骨不全症」，你可能有點陌生，但是「玻璃娃娃」一定有聽過。過去當父母被告知懷有玻璃娃娃時，可能束手無策和無法接受。...
廚師、電腦族好發網球肘 復健運動做這4招
日期：2019 年 11 月 20 日 作者：Heho編輯部
肱骨外上髁炎，俗稱網球肘，造成原因為手腕伸肌群、肌腱過度使用，或突然拉傷造成肌腱撕裂。網球肘好發於特定職業，像是廚師、清...
細胞治療「打一針」 膝蓋逆齡回到45歲！
日期：2019 年 11 月 15 日 作者：林以璿
全台有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，關節不適連帶造成的各類問題，更是讓患者有口難言。但是近日在國際研討會上，已有科研團隊...
上半身側彎先懷疑是骨盆問題！不治療下一個傷的就是膝關節
日期：2019 年 11 月 7 日 作者：Heho編輯部
骨盆側移動作主要發生在走路、跑步、單腳站立的過程中，透過步態觀察，可以知道骨盆是否有正常的側移動作。臨床上，會觀察到久坐...
阻止鈣流失，營養師推薦6食物！
日期：2019 年 10 月 24 日 作者：艾蜜莉
女性們隨著年齡的增長，體內雌激素含量的下降，容易有骨質疏鬆的困擾。香港的營養師Judith表示，植物雌激素是天然的植物化...
想避免退化性關節炎 醫師：2招運動比保健品更有效
日期：2019 年 10 月 23 日 作者：盧映慈
一想到「退化性關節炎」，大家可能直覺反應那是「老人家」的疾病，但其實隨著台灣肥胖率、久坐族的增加，現在30歲就有可能出現...
30歲就可能有退化性關節炎！醫師教你這樣吃來保護膝關節
日期：2019 年 10 月 17 日 作者：盧映慈
一想到「退化性關節炎」，大家可能直覺反應那是「老人家」的疾病，但其實隨著台灣肥胖率的增加，現在30歲就有可能出現退化性關...
骨盆前傾讓你腰痠、小腹凸！ 4 招運動正骨盆
日期：2019 年 10 月 17 日 作者：艾蜜莉
站直就腰痠，明明不胖但小腹怎麼都瘦不了嗎？也許你該檢視一下自己是否有骨盆前傾的狀況喔！ 如何知道自己是否有骨盆前傾呢？這...
膝蓋痛可能是「肌少症」搞的鬼！有沒有病看小腿就知道
日期：2019 年 10 月 16 日 作者：林以璿
據教育部體育署調查，熟齡銀髮族群為全年齡層中運動頻次最高的族群，但高達八成都喜愛以散步、健走等有氧運動為主，對增肌較無幫...
想靠咖啡提振精神？小心越喝越累還可能會得骨質疏鬆！
日期：2019 年 10 月 14 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機，而且還提供黑咖啡豆，讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯，喝了就覺得開心有...