分類：骨骼、關節
拇趾外翻手術後復健分5階段 你有確實復健嗎？
日期：2019 年 1 月 29 日 作者：林以璿
拇趾外翻是一個常見的足部疾病，大部分人的外翻程度都屬於輕度，並不需要特別治療，但是少部分人可能因為疾病或是嚴重不良的姿勢...
不是所有痛都是生長痛！這種生長板發炎的痛可能導致長不高
日期：2019 年 1 月 29 日 作者：盧映慈
當快要進入青春期的孩子喊著腳痛，爸媽的第一反應可能是「我的孩子要轉大人啦！」很高興的跑去買轉骨湯要給他們「進補加強」，但...
不能喝牛奶怎麼補鈣？５種高鈣食物效果一樣好
日期：2019 年 1 月 29 日 作者：Heho編輯部
約有30％左右的老年人有骨質疏鬆的問題，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血液中，就造成骨質疏鬆的情...
拇趾外翻有4級 腳醜小事 不能走路可就麻煩了！
日期：2019 年 1 月 28 日 作者：林以璿
你有穿鞋時大拇趾與鞋子老是摩擦的問題嗎？或是脫鞋的時候發現大拇趾根部的骨頭凸出，而且發紅疼痛、大拇趾尖部朝向第二趾歪斜。...
滑膜炎導致軟組織腫脹 用MRI才知是類風濕性關節炎
日期：2019 年 1 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
類風濕性關節炎是一種自身免疫機能失常的疾病，由於身體的免疫系統侵襲關節的滑膜，而引起關節及周圍組織長期發炎。過去，類風視...
老是坐一下就腰痠背痛、只想躺著？用這些方式練練肌耐力！
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：盧映慈
一般我們談到肌肉訓練，會想到肌肉力量的增加，但除了我們印象中的重量訓練之外，訓練肌耐力也是很重要的一環。因為我們日常生活...
作運動也要剛剛好 運動過量對於身體的3大影響
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
很多久坐的人開始培養運動習慣時，不太能夠拿捏運動是否適量？而運動過量其實會讓人未蒙其利先受其害，以下就提出運動過量傷身的...
再生醫學(30):脂肪幹細胞轉化成骨髓幹細胞幫助治療骨骼疏鬆
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
再生骨質疏鬆症大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，但是...
想要「走」順一整年？3步驟教你挑對好鞋！
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：李 佩諠
過年要到了，很多人平時相當節省，但還是會想在年末好好犒賞自己，買幾套新衣、挑一雙好一點的鞋，讓過年充滿新氣象，沾沾喜氣！...