分類：骨骼、關節

保骨大作戰　花蓮慈濟分享對抗骨質疏鬆四大招

日期：2018 年 12 月 27 日 作者：林以璿

骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。 骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加...

一張椅子就能消除疲勞、減輕痠痛

日期：2018 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉

上班族們長時間久坐覺得疲勞又痠痛嗎？除了應盡量避免長時間維持同一個姿勢，隨時起身動一動，適度從事有助伸展腰部的運動，來放...

手麻總在用電腦、做家事時出現？緩解可靠這 3 種方式

日期：2018 年 12 月 25 日 作者：彭幸茹

早上起床時，會感到手僵硬，然後在大拇指、食指、中指、和無名指出現脹脹、麻麻、刺刺的感覺，經過活動時會改善，但是靜止時麻刺...

天冷手腳發麻？５招運動立刻讓你四肢回溫、身體暖！

日期：2018 年 12 月 24 日 作者：嘎丁

只要天氣變冷，就會有很多因血管收縮導致手腳發麻而求診的病人。一般來說，會出現四肢冰冷是因為天冷時，身體為維持體溫，四肢末...

有練真的有差　鍛鍊核心肌群的8大好處

日期：2018 年 12 月 23 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

前陣子在美因涉及恐攻，被羈押260天後，被法官判刑滿獲釋回台的狄鶯、孫鵬愛子孫安佐，近日上傳練82秒練肌肉的影片，讓PT...

全球第3矮的「強化玻璃娃娃」-林煜智 用人生唱出金曲獎

日期：2018 年 12 月 22 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

46歲的林煜智身高只有67.5公分，體重22公斤，1997年經由金氏世界紀錄認證為是台灣最矮的成人，也是全世界第3矮的成...

成骨不全症 讓人變成一摔倒就骨折 永遠長不大的玻璃娃娃

日期：2018 年 12 月 22 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

「先天性成骨不全症」(Osteogenesis imperfecta，簡稱OI) 的患者通常身材矮小，加上骨頭因為非常脆...

中醫傷科醫師建議：「路跑者請符合這2個身體條件！」

日期：2018 年 12 月 20 日 作者：林以璿

過去數年間，慢跑運動逐漸在台灣盛行，全台一年間大大小小馬拉松賽事更是高達6百多場次。對於平時有持續運動的人來說，長距離的...

子宮內就發生骨折的「玻璃娃娃」需靠水中運動強健肌肉

日期：2018 年 12 月 20 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

在台灣，俗稱玻璃娃娃、瓷娃娃的『先天性成骨不全症』約20000~30000人之中會有1名，屬於罕見疾病。患者智力通常為正...

123公分的「玻璃娃娃」程健智 開無障礙計程車助行動不便者

日期：2018 年 12 月 19 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

午后的陽光下，一個嬌小只有123公分的身影，開著無障礙計程車，服務著坐輪椅的身障者或是行動不便的老人，這個開朗助人的「袖...