分類：骨骼、關節
不能喝牛奶怎麼補鈣？５種高鈣食物效果一樣好
日期：2019 年 1 月 29 日 作者：Heho編輯部
約有30％左右的老年人有骨質疏鬆的問題，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血液中，就造成骨質疏鬆的情...
拇趾外翻有4級 腳醜小事 不能走路可就麻煩了！
日期：2019 年 1 月 28 日 作者：林以璿
你有穿鞋時大拇趾與鞋子老是摩擦的問題嗎？或是脫鞋的時候發現大拇趾根部的骨頭凸出，而且發紅疼痛、大拇趾尖部朝向第二趾歪斜。...
滑膜炎導致軟組織腫脹 用MRI才知是類風濕性關節炎
日期：2019 年 1 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
類風濕性關節炎是一種自身免疫機能失常的疾病，由於身體的免疫系統侵襲關節的滑膜，而引起關節及周圍組織長期發炎。過去，類風視...
老是坐一下就腰痠背痛、只想躺著？用這些方式練練肌耐力！
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：盧映慈
一般我們談到肌肉訓練，會想到肌肉力量的增加，但除了我們印象中的重量訓練之外，訓練肌耐力也是很重要的一環。因為我們日常生活...
作運動也要剛剛好 運動過量對於身體的3大影響
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
很多久坐的人開始培養運動習慣時，不太能夠拿捏運動是否適量？而運動過量其實會讓人未蒙其利先受其害，以下就提出運動過量傷身的...
再生醫學(30):脂肪幹細胞轉化成骨髓幹細胞幫助治療骨骼疏鬆
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
再生骨質疏鬆症大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，但是...
想要「走」順一整年？3步驟教你挑對好鞋！
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：李 佩諠
過年要到了，很多人平時相當節省，但還是會想在年末好好犒賞自己，買幾套新衣、挑一雙好一點的鞋，讓過年充滿新氣象，沾沾喜氣！...
換人工關節和有心臟病的人 拔牙前別忘了讓醫師知道
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
許多人都畏懼看牙醫，可能是害怕拔牙過程的疼痛，或是聽到牙科手術器械發出的聲音，產生莫名的恐懼感；但你知道曾換過人工關節或...
抗骨鬆藥物別亂吃！小心口腔發生「藥物相關顎骨壞死」
日期：2019 年 1 月 24 日 作者：林以璿
高齡化社會來臨，骨質疏鬆已經成了國人常見的疾病，不過，許多人服用抗骨質疏鬆藥物不夠謹慎，會產生一種非常嚴重的副作用，導致...