分類:四肢
妥瑞是大腦太聰明的「小漏電」 用「反向」療法讓症狀看不見
日期:2019 年 10 月 7 日 作者:盧映慈
當孩子開始頻繁眨眼、抽鼻子,而被診斷為妥瑞的時候,對於沒辦法控制的動作,其實除了吃藥之外,也有「行為療法」可以幫助改善。...
太陽起得晚你也跟著賴床嗎?中醫教你用吃的除濕氣
日期:2019 年 10 月 7 日 作者:林以璿
陳先生今年30多歲,卻常覺得渾身不對勁,但檢查半天也查不出病因,只覺得雖然每天都睡足夠6-8小時,卻還是感到十分疲勞,讓...
甩掉便秘靠運動!用3招小動作叫醒腸子
日期:2019 年 10 月 6 日 作者:盧映慈
現代人久坐又容易壓力大,便秘是常有的事,但如果便秘持續好幾週,表示腸子已經罷工不蠕動了,建議做做一些小運動,把睡著的腸子...
久坐讓心臟變形!想改善就靠這2個運動!
日期:2019 年 10 月 6 日 作者:林以璿
說起心形,很多人腦海中浮現的都是我們最常見的那個圖案,它像徵著怦然心動的心臟。但是你知道嗎?心形一開始並不是指心臟,它是...
手麻到底要看哪科?骨科、復健科、神經科檢查該這樣做!
日期:2019 年 10 月 5 日 作者:盧映慈
手麻可以說是文明病,但很少人能在手麻的第一時間,就知道該看哪科、該怎麼處理,其實手麻是很多問題共同造成,如果可以看不同科...
脂肪燃燒量翻倍!想減脂,這樣做比持續運動更有效
日期:2019 年 10 月 4 日 作者:林以璿
說到減肥,少吃多動是眾所周知的原則。不過,知道很多道理,依然甩不掉脂肪,大概也是很多人的心頭之痛。畢竟,口腹之欲難捨棄,...
骨質疏鬆只補鈣還不夠!配這 5 大營養一起吃更好
日期:2019 年 10 月 3 日 作者:巫俊郡
人類的骨量在30歲達到高峰,但在35歲之後便開始走下坡,骨質只出不進,長此以往下來便會骨質疏鬆,容易因外力...
流感疫苗大遲到!黃立民醫師:改打肺炎疫苗保護力一樣強
日期:2019 年 10 月 3 日 作者:盧映慈
流感跟肺炎的流行季節已經開始,但今年的疫苗卻延遲到11月15日才開始第一波施打,台灣感染症醫學會理事長、同時也是台大小兒...
每天多走3000步 陳亮恭教授:一年後失智風險降低52%
日期:2019 年 10 月 2 日 作者:盧映慈
想到要「運動」,大部分人都是剛開始一頭熱,但很快就又回到「懶人」的樣子。不過高齡權威、陽明大學高齡與健康研究中心教授兼主...
骨質疏鬆還可以恢復嗎?中、西醫治療方式報你知
日期:2019 年 10 月 1 日 作者:盧映慈
當自己已經被診斷出「骨質疏鬆」,第一個閃過腦海的念頭一定是「該怎麼辦」,其實如果及早配合治療,還是可以維持骨質,避免骨折...