分類：四肢

中風不是吃健康就能避免！肌力運動幫助血管更新

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：盧映慈

天氣冷的時候，心血管疾病就要特別注意，但大家一想到中風，都會先想到高血壓、高血脂、高血糖、控制飲食，卻忽略在高齡社會裡，...

每天3分鐘養肺小秘訣 慈濟醫院中西醫教你遠離流感

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

從去年底開始，全臺陸續傳出類流感群聚事件，花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮...

流感發威單週9萬人就診 下週仍有10.8萬劑疫苗儘速施打

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，在這冷颼颼的天氣裡，流感疫情卻逐漸開始升溫。本週流感疫...

天冷總是覺得視力模糊？小心眼睛血管收縮造成的各種眼疾

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：盧映慈

林伯伯最近一直覺得自己視力模糊，覺得可能是老花眼又變得更嚴重了，就到眼鏡行試戴老花眼鏡，但是怎麼戴都覺得還是很模糊，在老...

孩子生完瘦不回來？53%孕婦都有「腹直肌分離」問題！

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

「瘦不下來」是許多產後媽媽心裡的痛，尤其是肚子無法復原，老一輩人說是因為喝了太多的湯湯水水，要限制液體攝取才能改善。然而...

吃肌肉鬆弛劑放鬆 小心呼吸肌「鬆」過頭、導致窒息休克！

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：盧映慈

肌肉鬆弛劑是常用在肌肉痠痛、關節發炎等患者身上，可以消除痠痛的難受，對於失眠、肌肉過度痙攣的患者來說也有可以放鬆的效果。...

聽過的都記不住！吃這6種食物Hold住腦力

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：Heho編輯部

平均年齡的上升使失智症成為老人疾病中引人注目的一部份，除了阿茲海默症，另外還有多種腦部疾病，會使人忘卻最親密的人或無法控...

腸胃不適頻脹氣，6種食物可化解！

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：艾蜜莉

忙於工作三餐總是隨便吃嗎？小心「脹氣」找上門來！脹氣，顧名思義就是胃腸中有較多的氣體，因此讓人感到肚子悶悶脹脹的不舒服。...

一覺醒來寶寶沒了呼吸⋯記住5大守則打造安全睡眠

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：盧映慈

近期台灣不斷傳出寶寶在睡夢中猝死的消息，而2018年12月20日，也傳出英國一名4週大男嬰亞齊（Archie）被睡在同一...

預防阿茲海默症 科學家發現運動促進鳶尾素拯救記憶！

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：林以璿

最近，一項新的研究指出，除了強身健體、提神醒腦、減少疾病等眾所周知的好處外，運動還有預防阿茲海默症的效果。 近日，巴西F...