分類：四肢
嬰兒穿錯恐傷髖關節！骨醫：嬰兒包巾重心需放「臀部」
日期：2021 年 1 月 17 日 作者：林以璿
寒流一波波來襲，大家都冷得包緊緊。可是對初生寶寶而言，下肢的包裹卻是大有學問。台東馬偕骨科醫師鄭凱元表示：有研究報告指出...
【Heho微動畫】自律神經失調有什麼症狀？3步驟改善身體狀況！
日期：2021 年 1 月 15 日 作者：Roy
自律神經失調在現在越來越競爭的時代，可說是有越來越多案例。主要原因是平常生活中得到太多壓力所致，自律神經失調的症狀有以下...
手抖是疾病徵兆？一圖看懂手抖可能疾病
日期：2021 年 1 月 15 日 作者：艾蜜莉
「手抖」是一種症狀及現象，造成手抖的原因有很多種，像是緊張時也會發生，不過只要放輕鬆，症狀就會解除。如果你是在吃飯、寫字...
老人駝背是骨質疏鬆造成？常見骨水泥真的有用嗎？骨科專家這樣說
日期：2021 年 1 月 14 日 作者：王芊淩
骨質疏鬆是無形的殺手，除了輕輕碰撞就可能造成骨折之外，也有可能出現脊椎壓迫性骨折！打個噴嚏、彎腰刷個牙就把脊椎骨頭壓扁，...
膝蓋痛的原因不在膝蓋，其實問題是出在髖關節、腳踝！
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：Heho編輯部
膝蓋明明沒有受傷卻莫名痛起來，蹲下撿東西總覺得膝蓋使不上力。康富物理治療所歐峻邑主任物理治療師從另一個角度來探討膝蓋痛，...
天氣太冷半夜抽筋怎麼辦？專家教冰敷、熱敷兩要訣減緩疼痛感
日期：2021 年 1 月 6 日 作者：王芊淩
正在睡夢中香甜的做著美夢，腳才一伸直卻突然抽筋，不少人都有同樣半夜腳抽筋的經驗。但抽筋完的隔天，腿部還是非常疼痛，有些民...
【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天 5 分鐘躺著就能改善駝背
日期：2021 年 1 月 4 日 作者：江宏倫
就是超簡單，躺著就可以矯正駝背！而駝背常有哪些症狀跟成因呢？除了肩頸僵硬、頭頸前傾、肩膀內縮，長期下來會影響腰部造成酸痛...
骨髓纖維化症狀易與正常老化混淆，醫：可用評分表協助評估症狀
日期：2021 年 1 月 1 日 作者：莊 筱彤
台灣即將邁入超高齡化社會，而骨髓纖維化因為相對罕見，民眾可能都沒有聽過，殊不知它可能急速進展，甚至進展成白血病，有可能會...
50歲以上國人八成缺鈣！營養師：牛奶加上「它」輕鬆讓鈣質達標
日期：2020 年 12 月 28 日 作者：林以璿
依據國民健康署建議，成人每日應攝取1000毫克的鈣質，然而2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國50歲以...
【Heho微動畫】椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !
日期：2020 年 12 月 25 日 作者：Roy
“椎間盤突出”是什麼? 大部分的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其現代人久坐加上生活習慣不良...