分類：腹部
糖友聰明吃水果 降低30%控糖風險！送你一份水果清單
日期：2019 年 11 月 8 日 作者：林以璿
很多糖尿病人並不敢吃水果，覺得現在的水果太甜，如果多吃會讓血糖不穩。這是一個很嚴重的問題，因為水果也是人體需要的許多營養...
立冬別亂補！中醫師說女生經期進補反而更虛甚至血崩！
日期：2019 年 11 月 8 日 作者：林以璿
天氣已過秋季，今天迎來了冬季的第一個節氣「立冬」，正式進入冬季，許多人感受到涼涼的天氣，都覺得該進補了，但真的每個人都適...
第一次做大腸鏡就上手！正確清腸3步驟給你超清晰大腸鏡
日期：2019 年 11 月 8 日 作者：盧映慈
大腸直腸癌發生率已經蟬聯11年榜首，除了已經過世的李國修、豬哥亮、賀一航之外，余天的二女兒余苑綺也因為直腸癌復發正在接受...
她頭暈2年檢查卻「沒問題」 心臟缺氧才發現是冠心病
日期：2019 年 11 月 7 日 作者：盧映慈
減少症狀不是萬靈丹！一位70歲老太太，2年前開始有頭暈症狀，但是並沒有檢查出眩暈症的問題，為了改善症狀還是讓她服用止暈藥...
立冬藥膳補過頭？教你一道當季蔬菜湯剛好補到位
日期：2019 年 11 月 7 日 作者：林以璿
俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢...
為了大胸肌、健身只練上半身 動脈硬化風險增加2.2倍
日期：2019 年 11 月 6 日 作者：盧映慈
飽滿的胸肌、強壯的手臂，無論是穿起衣服還是裸著上半身，看起來線條都非常完美，但在雄壯威武的身材背後，卻可能因為「只練上半...
整天坐辦公室看電腦？科學家算出這就是你20年後的樣子
日期：2019 年 11 月 6 日 作者：林以璿
你看到Emma了嗎？她的狀態實在不太好，工作20年的她，每天都要在辦公桌前坐上好幾個小時。缺少運動讓她體重超重、腿部浮腫...
拚命補鐵還是缺鐵？選對食物， 2 招幫你增加鐵質
日期：2019 年 11 月 6 日 作者：盧映慈
台灣貧血人口多，其中又有6成是缺鐵造成的。雖然隨著營養的推廣，大家都懂得多吃富含鐵質的食物，但還有些人會「缺鐵」。其實那...
沒排卵也會來月經！符合這些特徵 妳來的可能是「假月經」
日期：2019 年 11 月 5 日 作者：林以璿
38歲上班族陳小姐結婚已6年，肚皮遲遲沒有好消息，家裡給的期待加上工作造成心理很大的壓力，平時上班忙碌飲食不均衡，這幾個...
男童小小年紀脂肪肝 醫師警告：元兇不是油膩食物是「手搖杯」
日期：2019 年 11 月 5 日 作者：林以璿
王小弟就讀國小四年級，從小長得又高又胖，體重一直是同齡孩子的95%以上，讓他頗為自卑，日前校內健檢更意外發現肝指數(GP...